Stravování / zdraví

410 recepty
Recept Sněhové sušenky sobi (bezlepkové a veganské)

Sněhové sušenky sobi (bezlepkové a veganské)

Snack Velmi snadné 45 min 10 min
Složení: Na chlebíčky : 100 g celozrnné rýžové mouky 100 g mandlového prášku 50 g kukuřičné mouky 125 g margarínu 75 g třtinového cukru Na zdobení : 25-30...
Recept Falafel ze sladkých brambor

Falafel ze sladkých brambor

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 35 min
Složení: 120 g cizrnové mouky 1 sladká brambora (poměrně velká) 2 stroužky česneku šťáva z 1/2 citronu 1 hrst petrželky 1 lžička kmínu Sůl pepř Espelette...
Recept Galette se sýrem z kozího mléka a špenátem

Galette se sýrem z kozího mléka a špenátem

Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 10 min
Složení: Pro cibuli : 1 lžíce másla 1/4 cibule Na galetku : 1 lžička másla 1 pohanková placka 100 g vařeného špenátu (nebo 250 g čerstvého špenátu) 4 plátky...
Recept Pórková polévka s kokosovým mlékem a kari

Pórková polévka s kokosovým mlékem a kari

Přicházející Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 1 lžíce olivového oleje 1/2 cibule 500 g pórku Sůl Pepř 1 (velká) polévková lžíce kari koření 20 cl kokosového mléka Na ozdobu : Koriandr Arašídy
Recept Placičky z korálové čočky a mrkve

Placičky z korálové čočky a mrkve

Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 1 hodina
Složení: 1 cibule 2 lžíce olivového oleje 4 mrkve (asi 400 g) 200 g korálové čočky 120 g ovesných vloček (bezlepkových) 2 stroužky česneku 1 lžíce citronové...
Recept Veganské a bezlepkové palačinky

Veganské a bezlepkové palačinky

Snack Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 1 banán 20 g třtinového cukru 3 sójové jogurty 3 cl oleje 20 cl mandlového mléka 225 g rýžové mouky 1 sáček droždí (bezlepkové)
Recept Korálová čočková pomazánka

Korálová čočková pomazánka

Předkrm Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 200 g korálové čočky 1 lžíce olivového oleje 2 lžíce citronové šťávy 2 lžíce tahini sůl 1 lžička kmínu 1 lžička kurkumy 1 stroužek česneku
Recept Hummus z červené řepy

Hummus z červené řepy

Předkrm Velmi snadné 5 min
Složení: 250 g vařené cizrny 1 vařená červená řepa šťáva z 1/2 citronu Petrželová nať Sůl Pepř 1 lžíce tahini 1 stroužek česneku
Recept Avokádový hummus

Avokádový hummus

Předkrm Velmi snadné 5 min
Složení: 100 g vařené cizrny 1 avokádo Petrželová nať Sůl Pepř Šťáva z 1/2 citronu 1 lžíce tahini (pyré ze sezamových semínek)
Recept 100% zeleninový květákový tabbouleh

100% zeleninový květákový tabbouleh

Přicházející Velmi snadné 20 min
Složení: 1 květák 2 rajčata 1 okurka 180 g černých oliv (1 plechovka) Mátové lístky (podle chuti) 2 lžíce olivového oleje šťáva z 1/2 citronu
Recept Vegetariánské tacos s čočkou

Vegetariánské tacos s čočkou

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 8 pšeničných tortill 80 g zelené čočky 25 cl studené vody 1/2 červené cibule 150 g cherry rajčátek 1 avokádo 2 limetky 15 g koriandru 100 g sýra...
Recept Šunkové a čedarové špenátové závitky

Šunkové a čedarové špenátové závitky

Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min
Složení: 2 pšeničné tortilly 2 plátky šunky 2 plátky sýra čedar 40 g špenátových výhonků (přibližně) 100 g cherry rajčátek (přibližně) 3 polévkové lžíce...
Recept Sladké bramborové toasty

Sladké bramborové toasty

Předkrm Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: Na 4 sladké bramborové toasty : 1 malá sladká brambora (nebo polovina brambory) 1 lžička olivového oleje Na avokádové toasty : 1/2 avokáda 4 černé...
Recept Salát z čočky a sladkých brambor

Salát z čočky a sladkých brambor

Přicházející Velmi snadné 10 min 40 min
Složení: 450 g sladkých brambor (1/2) 3 lžíce olivového oleje Sůl Pepř 250 ml vody 80 g zelené čočky 150 g cherry rajčat 1/2 červené cibule 15 g petrželky...
Recept Špenát na smetaně a vejce

Špenát na smetaně a vejce

Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 15 min
Složení: 45 g másla 1 stroužek česneku 350 g špenátových výhonků 3 vejce 80 g čerstvé smetany sůl pepř
Recept Veganský arašídový fondán

Veganský arašídový fondán

Snack Velmi snadné 10 min
Složení: 175 g 80% kakaové hořké čokolády 85 g arašídového másla 2 lžíce plátkovaných mandlí 1 lžíce agávového sirupu