Vegetariánský tagine (uvařte s námi seitan!)
Hlavní jídlo Velmi snadné 20 min 2 hodiny
Složení: 520 g mrkve 800 g brambor 3 stroužky česneku 200 g seitanu 200 g cizrny (vařené) 2 červené cibule 130 g zelených oliv (bez pecky) 2 polévkové lžíce...
Stravování / zdraví
404 recepty
Energetické kuličky s datlemi a tekutým středem z arašídového másla
Snack Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 12 datlí (100 g), bez pecky 40 g lískových oříšků 1 polévková lžíce ovesných vloček 1 lžička neslazeného kakaového prášku 4 lžičky arašídového pyré
Domácí snickers: datle, arašídy a čokoláda - zdravá svačina bez přidaného cukru
Snack Velmi snadné 5 min
Složení: 10 datlí 5 lžiček arašídového pyré (40 g) 15 g arašídů 120 g hořké čokolády
Obal z lososa: ideální a praktický sendvič, který si můžete vzít kamkoli s sebou
Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 10 min
Složení: 4 pšeničné tortilly 1 steak z čerstvého lososa (nebo 4 plátky uzeného lososa) 1/2 lžíce olivového oleje 1 špetka soli 1 špetka pepře 1 vejce 1...
Cuketové pesto, rychlý a chutný recept bez vaření
Ostatní Velmi snadné 10 min
Složení: 300 g cuket 35 g piniových oříšků 25 gr extra panenského olivového oleje 35 g strouhaného parmezánu 7 lístků bazalky 1/2 stroužku česneku
Petrželové a arašídové pesto, exploze chutí
Přílohy Velmi snadné 5 min
Složení: 30 g čerstvé petrželky (jeden svazek) 30 g parmazánu (nebo Grana Padano či Pecorino) 30 g nesolených pražených arašídů 1 stroužek česneku 50 g...
Vegetariánský koláč s rajčaty a fetou, ideální na piknik!
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 1 křehké těsto 2 vejce 15 cl mléka sůl pepř 1/2 lžičky česnekového prášku 1/2 lžičky sušeného rozmarýnu 1 lžička dijonské hořčice 1 kapka olivového...
Super gurmánský chřestový salát
Přicházející Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 250 g cherry rajčat 900 g zeleného chřestu 100 g sýra feta 1 vejce 6 vlašských ořechů (více či méně) Zálivka: 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce...
Meruňková pěna, která se připravuje velmi snadno, bez vaření a jen z několika málo ingrediencí!
Dezert Velmi snadné 12 min
Složení: 150 g meruněk bez pecek 1 vaječný bílek 40 g cukru 1 lžička citronové šťávy
Sorbet z manga a limetky s pouhými 3 ingrediencemi, hotový za 5 minut!
Dezert Velmi snadné 5 min
Složení: 450 g mraženého manga 30 g cukru (+/-) 20 ml limetkové šťávy
Voda s příchutí okurky, limetky, máty a zázvoru
Nápoj Velmi snadné 5 min
Složení: 800 ml vody 1 okurka (cca 200 g) 30 g čerstvého zázvoru 15 lístků máty 1 limetka (nejlépe bio)
Voda s příchutí grapefruitu a rozmarýnu: detoxikační nápoj bez přidaného cukru
Nápoj Velmi snadné 5 min
Složení: 700 ml vody 1 růžový grapefruit 2 větvičky rozmarýnu
Voda s příchutí citronu, bazalky a malin
Nápoj Velmi snadné 5 min
Složení: 800 ml vody 1 citron (nejlépe bio) 25 malin 10 lístků bazalky
Proteinové palačinky se syrovátkou, ideální svačina před sportem!
Dezert Velmi snadné 5 min 5 min
Složení: 1 vejce 125 g mléka 125 g mouky 15 g oleje 1/2 sáčku prášku do pečiva 25 g syrovátky (1 odměrka) špetka soli 3 nebo 4 lžíce vody
Spirálová brambora na tyči, spolehlivá technika bez stroje
Přílohy Velmi snadné 5 min 15 min
Složení: 2 střední brambory 2 lžíce rozpuštěného másla (nebo olivového oleje) sůl pepř ½ lžičky papriky
Vegetariánské verriny: krém z hrášku, parmazánová drobenka a krém z mascarpone
Přicházející Velmi snadné 30 min 17 min
Složení: Parmezánová drobenka: 50 g mouky 40 g parmezánu 50 g studeného másla Hrášková polévka: 280 g uvařeného hrášku, scezeného 15 cl vývaru 1 lžíce...
Jablečné palačinky bez přidaného cukru
Snack Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 2 nebo 3 jablka (podle velikosti) 135 g mouky 1 vejce ½ sáčku prášku do pečiva 1 lžička vanilkového aroma 50 g hořkých čokoládových lupínků 15 cl...
Brambory pečené v troubě, klasický a snadný recept
Přílohy Velmi snadné 5 min 40 min
Složení: 1 kg brambor 2 lžíce olivového oleje sůl pepř rozmarýn
Snadný slaný rohlík new york s pestem a čerstvým sýrem se 4 přísadami
Přicházející Velmi snadné 15 min 55 min
Složení: 1 obdélníkové listové těsto 150 g čerstvého sýra 100 g zeleného pesta (nebo jiného) 1 vejce mák (nepovinné) čerstvá bazalka (nepovinně)
Úsporný ricottový fondánový dort s pouhými 4 ingrediencemi
Dezert Velmi snadné 5 min 35 min
Složení: 1 vejce 250 g sýra ricotta 2 lžíce agávového sirupu (nebo 1 lžíce medu) 1 polévková lžíce kukuřičné mouky (nebo 1 polévková lžíce mouky)
Vegetariánské lasagne (nebudete tomu věřit!)
Hlavní jídlo Velmi snadné 20 min 1 h 20 m
Složení: Pro zeleninovou boloňskou omáčku: 50 g sójového proteinu 1 stonek celeru 1 mrkev 1 cibule 2 stroužky česneku kapka olivového oleje 15 g rajčatového...
Vegetariánský guláš
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 1 červená cibule 2 stroužky česneku 265 g bílých fazolí (okapaných) 140 g kukuřice 200 g rajčatového coulis 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce oregana...
Noisetier, křupavý a rozplývající se oříškový dort z 5 ingrediencí!
Dezert Velmi snadné 5 min 35 min
Složení: 3 vejce 100 g bílého cukru 125 g prášku z lískových oříšků 50 g másla 30 g pražených lískových oříšků
Jak uvařit krupici? super snadné vaření!
Přílohy Velmi snadné 5 min 5 min
Složení: 100 g krupice (1 malá sklenice) 110 g/ml vroucí vody (1 malá sklenice) 1 špetka soli 1 lžíce olivového oleje