Jak snadno upéct a oloupat lilek v troubě?
Přílohy Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 1 lilek 1 kapka olivového oleje sůl (nepovinné) pepř (nepovinně)
Stravování / zdraví
404 recepty
Bezlaktózový pudinkový flan
Dezert Velmi snadné 30 min 40 min
Složení: 1 listové těsto (bez másla) 60 cl sójového mléka (nebo jiného rostlinného nápoje, např. ovesného) 20 cl sójové smetany (nebo jiné rostlinné smetany...
Cuketové lívance s jogurtem a fetou ve fritéze
Přicházející Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: Na lívance : 300 g cukety 100 g sýra feta 1 vejce 100 g mouky Neutrální olej Sůl Pepř Na omáčku : 125 g řeckého jogurtu 50 g sýra feta Máta 1...
Super čerstvá omáčka z jogurtu, fety, citronu a máty!
Ostatní Velmi snadné 5 min
Složení: 125 g řeckého jogurtu 50 g sýra feta Máta 1 citron (na šťávu) Sůl Pepř
Super osvěžující letní koláč: ricotta, okurka a uzený losos
Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 20 min
Složení: Pečivo: 1 křehké těsto 1 lžíce rozpuštěného másla (nepovinné) 1 lžička světlých sezamových semínek (+/-) (nebo jiných ořechů) (nepovinné) Náplň:...
Hummus z červené papriky
Předkrm Velmi snadné 5 min 25 min
Složení: 1 červená paprika 250 g cizrny (vařené) 4 lžíce olivového oleje 1 citron (odšťavněte ho) 2 stroužky česneku 2 lžíce tahini (sezamové pyré) 1 lžička...
Omáčka z řeckého jogurtu, okurky a cibule
Ostatní Velmi snadné 3 min
Složení: 125 g řeckého jogurtu 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 6 plátků okurky 10 g cibule Pepř podle chuti
Hranolky z cukety v air fryeru
Přílohy Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 1 cuketa 2 vejce 60 g mouky 40 g parmezánu 30 g strouhanky panko 1 lžička sušeného rozmarýnu sůl pepř 1 lžička česnekového prášku 1 lžíce olivového...
Melounové carpaccio: osvěžující letní předkrm
Přicházející Velmi snadné 15 min
Složení: Na carpaccio: 1/2 malého vodního melounu (baby melounu) 100 g sýra feta Jemně nasekaný parmazán (podle chuti) Čerstvé lístky máty Hrst vlašských...
Hráškové a feta karbanátky ve fritéze: chutné a velmi rychlé na přípravu!
Předkrm Velmi snadné 10 min 11 min
Složení: 300 g mraženého hrášku (nebo čerstvého hrášku) 1 vejce 100 g sýra feta 20 g cibule (1/4 cibule) 5 lístků máty 1 lžíce sezamových semínek 4 lžíce...
Zdravý džem z červených bobulí a chia semínek
Ostatní Velmi snadné 2 min 7 min
Složení: 250 g lesních plodů (čerstvých nebo mražených) 20 g chia semínek 3 lžíce javorového sirupu (nepovinné)
Rolky z červené řepy s ricottou a rukolou
Přicházející Velmi snadné 10 min 4 min
Složení: Na palačinky z červené řepy: 200 ml mléka 90 g mouky 00 80 g vařené červené řepy 1 vejce 1 špetka soli Pro náplň palačinek: 125 g ricotty Rukola...
Ovesné vločky přes noc s červeným ovocem a čokoládou, zdravá a sytá snídaně!
Snack Velmi snadné 10 min
Složení: 40 g ovesných vloček 20 cl vody (nebo mléka) 15 g chia semínek 100 g skyru (nebo sýru fromage frais) 1 lžíce javorového sirupu 60 g džemu z...
Krémová paštika z dýně a fety s trochou medu
Předkrm Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 350 g dýně 1 kapka olivového oleje 200 g sýra feta 60 g řeckého jogurtu 1 (nebo 2) lžíce medu 1 lžička sušeného rozmarýnu 1 špetka chilli Zálivka...
Sladké bramborové lupínky v mikrovlnné troubě
Předkrm Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 1 sladká brambora sůl (podle chuti) extra panenský olivový olej (kapka) provensálské bylinky (nepovinné)
Dýňové chipsy ve fritéze: lehké a chutné
Předkrm Velmi snadné 5 min 28 min
Složení: 300 g dýně pepř (hodně) sůl podle chuti extra panenský olivový olej podle chuti
Mrkev v medu a klementinkové omáčce
Přílohy Velmi snadné 5 min 1 h 35 m
Složení: 400 g mrkve olivový olej 3 stroužky česneku 1 aromatická kytička (nebo 2 bobkové listy) sůl chilli Dresink: 2 klementinky 25 g nesoleného másla 1...
Zdravý tvarohový koláč ve fritéze na vzduchu
Dezert Velmi snadné 5 min 17 min
Složení: 200 g sýra ricotta 1 vejce 2 lžíce erytritolu (nebo 2 lžíce agávového sirupu) 1 lžíce kukuřičného škrobu
Bramborové lupínky připravené v mikrovlnné troubě
Předkrm Velmi snadné 3 min 20 min
Složení: 400 g brambor (+-3 ks) 1 lžíce olivového oleje (+-) sůl Volitelně: chilli paprika (nebo jiné koření)
Sýrové pečivo: super snadný a chutný recept
Přicházející Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 1 obdélníkové listové těsto 4 lžíce tučné smetany (nebo smetany fromage frais) 100 g strouhaného sýra Comté (+/-) sůl pepř 1 vejce (nepovinné)
Dýňové karbanátky připravené ve fritéze na vzduchu
Přicházející Velmi snadné 20 min 10 min
Složení: 400 g dýně (očištěné) 1 vejce 80 g strouhaného parmezánu 100 g strouhanky 1 lžička sušeného rozmarýnu 1 lžička muškátového oříšku sůl podle chuti...
Super snadné brokolicové těstoviny, které děti nadchnou pro zeleninu
Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 4 min
Složení: 250 g brokolice (dušené) 170 g mouky (T45) 1 špetka soli Doba vaření 1 lžička másla 1,5 lžíce parmezánu pepř
Čerstvé těstoviny z máslových ořechů s pouhými 2 přísadami
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 1 h 5 m
Složení: 330 g máslového ořechu 200 g mouky olivový olej Sůl Pepř Vaření : 1 lžička másla 1,5 lžíce parmazánu Pepř
Miska skyr s červeným ovocem, arašídovým máslem a čokoládou
Dezert Velmi snadné 5 min
Složení: 150 g obyčejného jogurtu Skyr 15 malin (čerstvých nebo mražených) 1 lžíce arašídového másla 1 polévková lžíce čokoládových lupínků