Přílohy

Složení: 3 lžíce olivového oleje 1 cibule 3 stroužky česneku 3 mrkve (nejlépe bio) 2 pórky (nejlépe bio) 1 svazek čerstvé petrželky (nebo koriandru) 250 g...

Složení: 1 kuřecí prso 1 kapka oleje

Složení: 1 kuřecí prso 1 lžíce olivového oleje sůl pepř 1 lžička papriky 1 lžička sušeného rozmarýnu

Složení: 2 lžíce instantní kávy (4 lusky) 2 lžíce cukru 2 lžíce horké vody

Složení: 130 ml mléka 1 lžíce jablečného octa (nebo citronové šťávy) 1 lžička soli 320 ml slunečnicového oleje

Složení: 1 polévková lžíce Gochujang (korejská fermentovaná chilli pasta) 2 lžičky bílého cukru 1 lžíce sójové omáčky 1 polévková lžíce sezamového oleje 1...

Složení: 400 g mražených hranolků

Složení: 1/2 nakrájené cibule 1 stroužek česneku, nasekaný 120 g rýže (1 střední sklenice) 120 ml vody (1 střední sklenice) 100 ml kokosového mléka (nebo...

Složení: 1 cibule 2 stroužky česneku olivový olej ½ lžičky kmínu (nebo podle chuti) 1 litr vody 160 g (1 šálek) čočky sůl chilli 2 bobkové listy

Složení: 15 g petržele (jeden svazek) 1 lžíce sušeného oregana 2 stroužky česneku 1 kajenský pepř / pálivá paprika (množství můžete upravit podle svých...

Složení: 1 cuketa 1 kapka olivového oleje Sůl Pepř

Složení: 500 gr lilku (baklažánů) 150 gr cherry rajčat 100 gr cibule 100 g celeru 4 lžíce rajčatového protlaku 80 g zelených oliv (bez pecky) 1 polévková...

Složení: 1 vejce (při pokojové teplotě) 1 lžíce citronové šťávy 100 ml jemného extra panenského olivového oleje Sůl (podle chuti)

Složení: 250 g mletého hovězího masa 250 g masa z klobásy 100 g pancetty 1 cibule 1 mrkev 1 řapíkatý celer 125 ml červeného vína 500 g rajčatové dužiny 100...

Složení: 500 g mouky 1 lžička soli 10 g čerstvých pekařských kvasnic 15 g olivového oleje 31 cl vody 70 ml olivového oleje 30 ml vody rozmarýn (čerstvý nebo...

Složení: 300 g manga (1 kus) 40 g šalotky (1 malá) 1 stroužek česneku (malý) 20 ml jablečného octa (2 polévkové lžíce) 20 g hnědého cukru (1 vrchovatá...

Složení: 2 lilky 1 lžíce olivového oleje Nádivka 250 g mletého hovězího masa (nebo jiného mletého masa) 1/2 sladké papriky (nepovinné) 1 cibule 1 stroužek...

Složení: Quinoa: 150 g quinoy 300 ml vody Ostatní: Potřebujete: 2 rajčata ½ cibule 1 hrst máty 1 hrst petrželky sůl šťáva z 1 zeleného citronu 2 lžíce...

Složení: 280 g mražených bobulí 20 g cukru 80 ml vody ½ citronu

Složení: 2 kuřecí paličky 1 lžíce olivového oleje sůl pepř 1 lžička uzené papriky 1 lžička provensálských bylinek 1 stroužek česneku

Složení: 5 vajec 270 g ovesných vloček 150 g přírodního jogurtu 4 lžíce olivového oleje 1 lžička soli 1 lžička prášku do pečiva Navrch (nepovinné): Posypte...

Složení: 2 žloutky (+/-) 50 ml sójové omáčky (+/-)

Složení: 4 vejce (při pokojové teplotě) kostky ledu 2 zelené cibule 3 stroužky česneku 2 chilli papričky 2 lžíce medu 1 lžíce sezamových semínek 13 cl slané...

Složení: 150 g jemné kukuřičné mouky (kukuřičná mouka / instantní polenta) 720 ml vody sůl podle chuti pepř podle chuti 1 polévková lžíce strouhaného...