Banánovo-čokoládové sušenky ze 3 ingrediencí

hlasujte nyní
Dezert
Velmi snadné
20 min
174 Kcal

Sušenky z pouhých 3 ingrediencí? Jde to! Přesvědčte se sami s našimi sušenkami z ovesných vloček, banánu a čokolády ;-) Díky tomuto mimořádně snadnému receptu si tyto dobroty připravíte ke svačině nebo jako dezert! Navíc jsou veganské, takže potěší každého ;-) Pojďme se pustit do přípravy krok za krokem:

Složení

4

Příprava

Příprava5 min
Doba vaření15 min
  • Banánovo-čokoládové sušenky ze 3 ingrediencí - Příprava krok 1Předehřejte troubu na 180 °C. Rozmačkejte banán a přidejte ovesné vločky. Dobře promíchejte. Přidejte čokoládové lupínky a znovu promíchejte.
  • Banánovo-čokoládové sušenky ze 3 ingrediencí - Příprava krok 2Ze směsi vytvarujte kuličky (asi po 1 lžíci) a položte je na plech vyložený pečicím papírem. Poté je rozmáčkněte vidličkou.
  • Banánovo-čokoládové sušenky ze 3 ingrediencí - Příprava krok 3Pečte 15 minut při 180 °C.
  • Banánovo-čokoládové sušenky ze 3 ingrediencí - Příprava krok 4A je to, sušenky jsou hotové!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Bez lepku: Pro bezlepkovou variantu zvolte certifikované bezlepkové ovesné vločky nebo jiné obiloviny, například rýžové či pohankové vločky.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 174Kcal
  • Carbo: 25.8g
  • Celkový tuk: 5.1g
  • Nasycené tuky: 2.3g
  • Proteiny: 4.2g
  • Vlákna: 4g
  • Cukr: 8.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Výživové informace na 1 porci (61g)

Kuchyňské nádobí

Trouba

Atributy

Lze zmrazit
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: