Jak vařit maniok?
Přílohy Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 1 kg (nebo tolik, kolik chcete) manioku (aipim nebo macaxeira) voda na vaření sůl podle chuti
Stravování / zdraví
379 recepty
Krémové a snadné maniokové pyré
Přílohy Velmi snadné 5 min 30 min
Složení: 1 kg manioku (manioku) 3 šálky mléka (přibližně) 3 lžíce másla (nebo margarínu) 2 lžíce tvarohu (nebo více) sůl podle chuti
Cuketové lupínky v air fryer
Předkrm Velmi snadné 10 min 8 min
Složení: 1 cuketa (střední) 2 vejce 60 g strouhanky 40 g parmazánu sůl pepř 1 lžička oregana 1 lžička česnekového prášku 1 lžíce oleje
Zeleninový salát tagliatelle s arašídovou omáčkou
Přicházející Velmi snadné 15 min
Složení: 1 okurka 2 mrkve 1-2 lžíce olivového oleje 1 lžíce arašídového pyré šťáva z 1 limetky sůl pepř 50 g sýra feta (rozdrobeného) 1 hrst arašídů...
Okurkový salát s křupavými bramborami
Přicházející Velmi snadné 10 min 40 min
Složení: 500 g brambor olivový olej Sůl Pepř Paprika (nepovinné) tymián (nepovinné) 1 okurka 200 g řeckého jogurtu 1 šalotka Šťáva z 1/2 citronu Čerstvá...
Lilek obalený ve strouhance panko ve stylu japonského kari katsu, ale vegetariánský
Hlavní jídlo Velmi snadné 40 min 40 min
Složení: Pečený lilek: Složení: 1 lilek 1 lžička olivového oleje Strouhanka 30 g mouky (+/-) 1 vejce sůl pepř 30 g panko strouhanky (+/-) Olej (na smažení)...
Detoxikační zelená šťáva bez extraktoru pro maximální vitamíny!
Nápoj Velmi snadné 5 min
Složení: 1/2 okurky 1 zelené jablko šťáva z 1 citronu 50 g čerstvého špenátu 150 ml vody
Lilek obalený v těstíčku po milánsku, ale vegetariánský - vaření ve fritéze na vzduchu
Přílohy Velmi snadné 30 min 40 min
Složení: Pečený lilek: Složení: 1 lilek 1 lžička olivového oleje Strouhanka 30 g mouky (+/-) 1 vejce sůl pepř 30 g strouhanky (+/-) 1 lžička oleje Rajčatová...
Jak snadno upéct a oloupat lilek v troubě?
Přílohy Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 1 lilek 1 kapka olivového oleje sůl (nepovinné) pepř (nepovinně)
Bezlaktózový pudinkový flan
Dezert Velmi snadné 30 min 40 min
Složení: 1 listové těsto (bez másla) 60 cl sójového mléka (nebo jiného rostlinného nápoje, např. ovesného) 20 cl sójové smetany (nebo jiné rostlinné smetany...
Cuketové lívance s jogurtem a fetou ve fritéze
Přicházející Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: Na lívance : 300 g cukety 100 g sýra feta 1 vejce 100 g mouky Neutrální olej Sůl Pepř Na omáčku : 125 g řeckého jogurtu 50 g sýra feta Máta 1...
Super čerstvá omáčka z jogurtu, fety, citronu a máty!
Ostatní Velmi snadné 5 min
Složení: 125 g řeckého jogurtu 50 g sýra feta Máta 1 citron (na šťávu) Sůl Pepř
Super osvěžující letní koláč: ricotta, okurka a uzený losos
Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 20 min
Složení: Pečivo: 1 křehké těsto 1 lžíce rozpuštěného másla (nepovinné) 1 lžička světlých sezamových semínek (+/-) (nebo jiných ořechů) (nepovinné) Náplň:...
Hummus z červené papriky
Předkrm Velmi snadné 5 min 25 min
Složení: 1 červená paprika 250 g cizrny (vařené) 4 lžíce olivového oleje 1 citron (odšťavněte ho) 2 stroužky česneku 2 lžíce tahini (sezamové pyré) 1 lžička...
Omáčka z řeckého jogurtu, okurky a cibule
Ostatní Velmi snadné 3 min
Složení: 125 g řeckého jogurtu 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 6 plátků okurky 10 g cibule Pepř podle chuti
Hranolky z cukety v air fryeru
Přílohy Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 1 cuketa 2 vejce 60 g mouky 40 g parmezánu 30 g strouhanky panko 1 lžička sušeného rozmarýnu sůl pepř 1 lžička česnekového prášku 1 lžíce olivového...
Hráškové a feta karbanátky ve fritéze: chutné a velmi rychlé na přípravu!
Předkrm Velmi snadné 10 min 11 min
Složení: 300 g mraženého hrášku (nebo čerstvého hrášku) 1 vejce 100 g sýra feta 20 g cibule (1/4 cibule) 5 lístků máty 1 lžíce sezamových semínek 4 lžíce...
Rolky z červené řepy s ricottou a rukolou
Přicházející Velmi snadné 10 min 4 min
Složení: Na palačinky z červené řepy: 200 ml mléka 90 g mouky 00 80 g vařené červené řepy 1 vejce 1 špetka soli Pro náplň palačinek: 125 g ricotty Rukola...
Ovesné vločky přes noc s červeným ovocem a čokoládou, zdravá a sytá snídaně!
Snack Velmi snadné 10 min
Složení: 40 g ovesných vloček 20 cl vody (nebo mléka) 15 g chia semínek 100 g skyru (nebo sýru fromage frais) 1 lžíce javorového sirupu 60 g džemu z...
Krémová paštika z dýně a fety s trochou medu
Předkrm Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 350 g dýně 1 kapka olivového oleje 200 g sýra feta 60 g řeckého jogurtu 1 (nebo 2) lžíce medu 1 lžička sušeného rozmarýnu 1 špetka chilli Zálivka...
Dýňové chipsy ve fritéze: lehké a chutné
Předkrm Velmi snadné 5 min 28 min
Složení: 300 g dýně pepř (hodně) sůl podle chuti extra panenský olivový olej podle chuti
Mrkev v medu a klementinkové omáčce
Přílohy Velmi snadné 5 min 1 h 35 m
Složení: 400 g mrkve olivový olej 3 stroužky česneku 1 aromatická kytička (nebo 2 bobkové listy) sůl chilli Dresink: 2 klementinky 25 g nesoleného másla 1...
Sýrové pečivo: super snadný a chutný recept
Přicházející Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 1 obdélníkové listové těsto 4 lžíce tučné smetany (nebo smetany fromage frais) 100 g strouhaného sýra Comté (+/-) sůl pepř 1 vejce (nepovinné)
Dýňové karbanátky připravené ve fritéze na vzduchu
Přicházející Velmi snadné 20 min 10 min
Složení: 400 g dýně (očištěné) 1 vejce 80 g strouhaného parmezánu 100 g strouhanky 1 lžička sušeného rozmarýnu 1 lžička muškátového oříšku sůl podle chuti...