Hlavní jídlo - stránka 10

Složení: Na kuře: 300 g vykostěných kuřecích stehen bez kůže 60 g řeckého jogurtu 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 0,5 lžičky česnekového...

Složení: 1 balení listového těsta 200 g ricotty 10 g jader vlašských ořechů 1 polévková lžíce medu 200 g sýra brie 250 g čerstvých fíků 1 žloutek Sušený...

Složení: 3 vykostěná kuřecí stehna, nakrájená na kousky 1 lžička kari koření 1 lžička česneku v prášku 1 lžička mleté papriky sůl (podle chuti) pepř (podle...

Složení: 300 g kuřecích prsou 30 g kukuřičného škrobu Neutrální olej na smažení 2 stroužky česneku, nasekané 1 čajová lžička mletého zázvoru 2 polévkové...

Složení: 300 g kuřecích prsou 160 g krátkých těstovin: rigatoni, penne, fusilli nebo tortiglioni 60 g sušených rajčat naložených v oleji, scezených 2 malé...

Složení: 150 g rajčatové omáčky trocha olivového oleje sůl (podle chuti) pepř (podle chuti) 1 lžička sušeného rozmarýnu 250 g noků 1/2 cukety (+/− viz...

Složení: 150 g quinoy 140 g konzervované kukuřice, okapané 130 g konzervovaných červených fazolí, okapaných 2 rajčata 0,5 avokáda 0,5 jarní cibulky 0,5...

Složení: 2 kuřecí stehna 4 jujuby (červené čínské datle) 2 jarní cibulky (pouze zelená část) 25 g čerstvého zázvoru Omáčka: 2 nasekané jarní cibulky (pouze...

Složení: Na tofu nugetky: 200 g tofu 50 g strouhanky nebo kukuřičných lupínků 3 lžičky cajunské směsi 1 lžíce lahůdkového droždí 30 g kukuřičného škrobu 125...

Složení: 450 g pevného tofu 30 g kukuřičného škrobu 3 lžíce rostlinného oleje 2 lžičky česnekového prášku 1 lžička zázvorového prášku 2 lžíce javorového...

Složení: 250 g červených fazolí z konzervy, scezených 200 g rajčatové dužiny 0,5 cibule 50 g fety 2 lžíce olivového oleje 0,5 lžičky uzené papriky Několik...

Složení: 130 g vařené čočky z konzervy 50 g edamame 50 g fety 3 rajčata 0,5 červené cibule 0,5 okurky 0,5 zelené papriky 10 g rukoly 4 černé olivy Trochu...

Složení: 250 g červené čočky 1 lžíce neutrálního oleje 4 stroužky česneku 1 lžička sušeného mletého zázvoru 1 lžíce mleté kurkumy 1 lžička mletého chilli 1...

Složení: 500 g vařené a scezené čočky 150 g cottage sýru ½ kuličky mozzarelly (125 g) 30 g rukoly 0,5 červené cibule 15 ml citronové šťávy (z 0,5 citronu) 1...

Složení: 200 g těstovin (použili jsme paccheri) 250 g paprik (červených a žlutých) 40 g červené cibule 40 g suchého bílého vína 25 g nastrouhaného sýra...

Složení: trocha olivového oleje 4 kuřecí horní stehna bez kůže a kostí trocha olivového oleje 1 cibule sůl (podle chuti) pepř (podle chuti) 1 čajová lžička...

Složení: 400 g rigatoni 250 g čerstvé italské klobásy (salsiccie) 1/2 malé cibule 125 g mozzarelly 400 g pasírovaných rajčat (passaty) 40 g bílého vína...

Složení: Trocha olivového oleje 250 g oloupaných krevet (syrových, mražených) Trocha olivového oleje 1 žlutá cibule 1 stroužek česneku 1 lžička rozmarýnu 1...

Složení: 190 g těstovin (použili jsme špagety) 250 g cukety 70 g specku (italské sušené a uzené šunky) 1 stroužek česneku strouhaný parmazán podle chuti...

Složení: 1/2 cibule 1 zralé rajče 400 g vařených černookých fazolí 1 konzerva tuňáka v olivovém oleji 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce octa (použili jsme...

Složení: 1 hamburgerová bulka 1 plátek čedaru 1 obalovaný kuřecí filet 4 malé listy římského salátu (+/-) 1 polévková lžíce kimchi (+/-) Omáčka: 2 polévkové...

Složení: Brambory: 300 g brambor se slupkou trocha olivového oleje sůl (nebo použijte hotové křupavé bramborové nudličky) Ostatní: 230 g kuřecího masa 3...

Složení: 150 g špaldových krup 1 velká cuketa 1 malý lilek 12 cherry rajčátek 90 g řeckého jogurtu 1 citron (chemicky neošetřený) 10 lístků čerstvé máty...

Složení: 1 předpečený korpus na pinsu 3 lžičky zeleného pesta (+/-) 1 hrst rukoly (+/-) 4 plátky mortadely 4 lístky čerstvé bazalky (+/-) 8 kuliček...