Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
40 min
620 Kcal

Vydatný, barevný a slunečný pokrm z jednoho hrnce, ideální pro lahodné pohoštění bez zbytečného množství nádobí! V tomto receptu se kuře, rýže, rajčata, paprika, česnek, cibule a rozmarýn vaří společně v jedné pánvi. Rýže pomalu nasákne rajčatovou omáčku a šťávu z kuřete, výsledkem je tak jemné, voňavé a velmi povzbuzující jídlo. Jednoduché, výživné a praktické jídlo, které je ideální pro rodinný oběd nebo rychlou večeři během týdne. Stačí před podáváním přidat trochu čerstvé bazalky a máte na talíři vydatný pokrm s středomořskými chutěmi, přesně tak, jak to máme rádi! ;)

Složení

4

Materiály

  • 1 velká pánev s pokličkou
  • lis na česnek

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření30 min
  • Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou - Příprava krok 1Každou stranu kuřecích stehen (vykostěných a bez kůže) několik minut opečte na troše olivového oleje, až se hezky zbarví, a poté odložte stranou.
  • Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou - Příprava krok 2Do pánve znovu přidejte trochu olivového oleje a nakrájenou cibuli na něm několik minut osmažte se solí, pepřem a rozmarýnem.
  • Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou - Příprava krok 3Přidejte rozdrcený česnek a vše promíchejte.
  • Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou - Příprava krok 4Poté přidejte rýži, papriku a cherry rajčata nakrájená na malé kousky a promíchejte.
  • Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou - Příprava krok 5Poté přidejte rajčatovou dužinu a znovu promíchejte.
  • Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou - Příprava krok 6Kousky kuřete vložte do pánve na rýži a poté přilijte vodu.
  • Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou - Příprava krok 7Přikryjte a vařte 20 až 25 minut na mírném až středním ohni.
  • Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou - Příprava krok 8Během pečení směs občas promíchejte.
  • Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou - Příprava krok 9Jakmile je rýže uvařená a vsákla veškerou vodu: je hotová!
  • Jednohrnkové jídlo s kuřecím masem, rýže s rajčaty a paprikou - Příprava krok 10Podávejte s čerstvou bazalkou! Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 620Kcal
  • Carbo: 54.3g
  • Celkový tuk: 23.2g
  • Nasycené tuky: 5.7g
  • Proteiny: 46.2g
  • Vlákna: 5.1g
  • Cukr: 5.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Výživové informace na 1 porci (522g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: