Hlavní jídlo - stránka 16

Složení: 1 hamburgerová houska 3 lžíce salátu coleslaw 6 cherry rajčat 6 lístků bazalky Na marinádu: 1 kuřecí vnitřní filet šťáva z 1/2 citronu 2 lžíce...

Složení: 1 bagel 4 lžíce salátu coleslaw 2 plátky uzeného krůtího masa 1 vejce 1 lžíce majonézy několik snítek petrželky

Složení: 1/3 bagety 1 hrst rukoly 1 lžíce balzamikového krému (nebo octa) 6 plátků uzených kachních prsou 3 sušená rajčata

Složení: 1 pšeničná (nebo kukuřičná) tortilla 5 plátků choriza 30 g polníčku 10 cherry rajčat 1/2 avokáda Na omáčku: 2 lžíce majonézy 1 lžička česnekového...

Složení: 1 hamburgerová bulka Několik lístků koriandru 8 vařených a oloupaných krevet 1/2 avokáda Hrst rukoly Na kari omáčku: 1 lžíce majonézy 1 lžička kari...

Složení: 6 pšeničných (nebo kukuřičných) tortill 150 g texturované sóji 3 rajčata 1 žlutá paprika 250 g červených fazolí 1 cibule 2 lžíce olivového oleje 1...

Složení: 200 g kolínek 150 g čerstvého sýra s česnekem a bylinkami 80 ml bílého vína 1 žlutá cibule 250 g cukety 100 g hrášku (čerstvého nebo mraženého) 1...

Složení: Rýže (viz poznámky): 134 g kulatozrnné rýže Voda (na odstranění škrobu) 240 ml vody (na vaření) 20 ml rýžového octa 3 g soli (2 lžičky) 14 g cukru...

Složení: trocha olivového oleje 1 cibule 1 stroužek česneku 1 kuřecí prso 150 g čerstvého špenátu 1 kostka vývaru 300 ml vody 130 g tagliatelle (nebo jiných...

Složení: 250 g těstovin tagliatelle 500 g cherry rajčat 150 g fety 1 lžička vločkové mořské soli (fleur de sel) 1 lžička pepře 1 lžička sušeného rozmarýnu...

Složení: 600 g zeleniny (v tomto receptu mražené a nakrájené na kostičky) 3 vejce 20 cl smetany 30 g kukuřičného škrobu 1 lžička kari 1 lžička mleté papriky...

Složení: 4 cukety 180 g uzeného lososa 2 lžíce kukuřičného škrobu 3 vejce 1 stroužek česneku 200 ml smetany ke šlehání (30 % tuku) 10 g čerstvé pažitky pepř...

Složení: 100 g rýže 1 avokádo 1/2 okurky 1 nektarinka 1 rajče 1 salát little gem 2 vejce sezamová semínka olivový olej balzamikový ocet

Složení: Na kuličky: 200 g seitanu 100 g červených fazolí (z konzervy, okapaných) 1 lžíce rajčatového protlaku 2 lžičky chia semínek (nebo 1 vejce) + 2...

Složení: 1 červená paprika 1 žlutá paprika 1 plát listového těsta 1 žlutá cibule 2 lžíce rajčatového protlaku 250 g choriza (1 celý kus) 3 vejce 25 cl...

Složení: 100 g quinoy 80 g rukoly (1 balíček) 8 fíků 1 avokádo 125 g mozzarelly 30 g mandlí (1 hrst) 4 lžíce olivového oleje 2 lžíce balzamikového octa

Složení: 10 cherry rajčátek 1 nektarinka 1 plátek vodního melounu 1/2 mozzarelly 1 lžíce piniových oříšků trocha olivového oleje sůl pepř čerstvá bazalka

Složení: Kofta (kuličky): 260 g scezené vařené cizrny 1 lžíce soli 1 lžička sladké nebo pálivé mleté papriky 1 lžíce kurkumy 20 g mouky 125 g špenátu...

Složení: 4 vejce 1 plátek šunky 80 g žampionů 1 stroužek česneku 10 cl smetany Sůl Pepř olivový olej 2 snítky petrželky

Složení: 100 g quinoy 250 ml vody 1/2 lžičky soli

Složení: 1 kg mušlí 3 šalotky 200 ml crème fraîche (lze použít rostlinnou smetanu, například sójovou) 250 ml cideru trocha olivového oleje Několik snítek...

Složení: 8 tortill (pšeničných nebo kukuřičných) Trocha olivového oleje 1/2 červené cibule 1/2 červené papriky 300 g mletého hovězího masa 200 ml rajčatové...

Složení: 4 housky na hamburger (nebo 2 speciální dvoupatrové housky, pokud je seženete) 4 hovězí burgerové placičky 2 listy hlávkového salátu 1 cibule 1...

Složení: 3 vejce sůl pepř 10 g másla 2 plátky toustového chleba 2 plátky sýra (např. čedar nebo mimolette) 1 plátek šunky 1 lžíce nasekané pažitky