Hlavní jídlo - stránka 9

Složení: 150 g rajčatové omáčky trocha olivového oleje sůl (podle chuti) pepř (podle chuti) 1 lžička sušeného rozmarýnu 250 g noků 1/2 cukety (+/− viz...

Složení: 150 g quinoy 140 g konzervované kukuřice, okapané 130 g konzervovaných červených fazolí, okapaných 2 rajčata 0,5 avokáda 0,5 jarní cibulky 0,5...

Složení: 2 kuřecí stehna 4 jujuby (červené čínské datle) 2 jarní cibulky (pouze zelená část) 25 g čerstvého zázvoru Omáčka: 2 nasekané jarní cibulky (pouze...

Složení: Na nugetky: 200 g tofu 50 g strouhanky nebo kukuřičných lupínků 3 lžičky cajunské směsi 1 lžíce lahůdkového droždí 30 g kukuřičného škrobu 125 ml...

Složení: 450 g pevného tofu 30 g kukuřičného škrobu 3 lžíce rostlinného oleje 2 lžičky česnekového prášku 1 lžička zázvorového prášku 2 lžíce javorového...

Složení: 250 g červených fazolí z konzervy, scezených 200 g rajčatové dužiny 0,5 cibule 50 g fety 2 lžíce olivového oleje 0,5 lžičky uzené papriky Několik...

Složení: 130 g vařené čočky z konzervy 50 g edamame 50 g fety 3 rajčata 0,5 červené cibule 0,5 okurky 0,5 zelené papriky 10 g rukoly 4 černé olivy Trochu...

Složení: 250 g červené čočky 1 lžíce neutrálního oleje 4 stroužky česneku 1 lžička mletého zázvoru 1 lžíce mleté kurkumy 1 lžička mletého chilli 1 lžička...

Složení: 500 g uvařené a scezené čočky 150 g cottage cheese 0,5 kuličky mozzarelly (125 g) 30 g rukoly 0,5 červené cibule 15 ml citronové šťávy (odpovídá...

Složení: 200 g těstovin (my jsme použili paccheri) 250 g paprik (červených a žlutých) 40 g červené cibule 40 g suchého bílého vína 25 g nastrouhaného sýra...

Složení: 1 kapka olivového oleje 4 kuřecí horní stehna (bez kůže a kostí) 1 kapka olivového oleje 1 cibule sůl (podle chuti) pepř (podle chuti) 1 čajová...

Složení: 400 g rigatoni 250 g čerstvé klobásy 1/2 malé cibule 125 g mozzarelly 400 g rajčatové passaty 40 g bílého vína olivový olej podle chuti Parmigiano...

Složení: Trocha olivového oleje 250 g oloupaných krevet (v tomto případě syrových, mražených) Trocha olivového oleje 1 žlutá cibule 1 stroužek česneku 1...

Složení: 190 g těstovin (použili jsme špagety) 250 g cukety 70 g specku 1 stroužek česneku strouhaný parmazán podle chuti olivový olej podle chuti sůl podle...

Složení: 1/2 cibule 1 zralé rajče 400 g uvařeného černookého hrachu 1 konzerva tuňáka v olivovém oleji 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce octa (použili jsme...

Složení: 1 burgerová bulka 1 plátek čedaru 1 obalovaný kuřecí řízek 4 malé listy římského salátu (+/-) 1 polévková lžíce kimchi (+/-) Omáčka: 2 polévkové...

Složení: Brambory: 300 g brambor se slupkou 1 kapka olivového oleje sůl (nebo použijte hotové bramborové hranolky) Ostatní: 230 g kuřecího masa 3 malá celá...

Složení: 150 g špaldových krup 1 velká cuketa 1 malý lilek 12 cherry rajčátek 90 g řeckého jogurtu 1 citron (chemicky neošetřený) 10 lístků čerstvé máty...

Složení: 1 předpečená pinsa 3 lžičky zeleného pesta (+/-) 1 hrst rukoly (+/-) 4 plátky mortadely 4 lístky čerstvé bazalky (+/-) 8 kuliček mozzarelly (+/-) 1...

Složení: 150 g těstovin orzo 1 filet z lososa (zde 130 g, mražený) 1/2 citronu (šťáva + kůra) 10 g rukoly 1 cuketa (zde 230 g) 20 g piniových oříšků 2 lžíce...

Složení: 1 bageta 3 lžičky zeleného pesta 4 plátky mortadely 1 hrst rukoly 4 sušená rajčata 200 g burraty 1 kapka olivového oleje 1 kapka balzamikového octa...

Složení: 200 g těstovin (například špaget) 1 lilek 180 g cherry rajčátek 1 stroužek česneku 25 g strouhaného parmazánu 12 loupaných mandlí extra panenský...

Složení: 1 okurka\r\n1 avokádo\r\n250 g okapané cizrny \r\n1\/2 červené cibule\r\n100 g fety\r\nNěkolik snítek pažitky\r\n\r\nNa zálivku: \r\n3 lžíce...

Složení: 180 g těstovin (například rigatoni) 1 středně velká cuketa 1 celé vejce 1 žloutek 60 g strouhaného sýra pecorino (nebo parmazánu) Olivový olej...