Hlavní jídlo - stránka 13

Složení: 400 g kuřecího masa (1 filet) 2 mrkve 2 hrsti brokolice sůl pepř olivový olej

Složení: Na 6 porcí: 250 g vaječných plátů na lasagne 4 střední artyčoky 300 ml bešamelové omáčky 250 g ricotty 1 vejce sůl pepř 1 stroužek česneku...

Složení: 1 vejce 125 g rajčatové omáčky 25 g vařeného hrášku 15 g pikantního chorizo 1 malá brambora 1/2 cibule 1 stroužek česneku sůl pepř olivový olej

Složení: 1 kuřecí filet (400 g) 1 mrkev 1 cuketa 1/2 červené papriky 2 lžíce olivového oleje sůl pepř mletá paprika kmín voda Quinoa: 120 g quinoy (v...

Složení: 2 stroužky česneku 1 cibule 1 lilek 1/2 červené papriky 100 g mletého telecího masa 200 ml smetany (na vaření) sůl pepř olej 300 g špaget

Složení: 1 panini chléb 2 plátky sýra raclette 2 plátky pancetty 2 lžíce smetany 1/4 cibule pepř

Složení: 1 panini bageta 2 lžíce zeleného pesta 2 plátky mozzarelly 2 plátky pancetty 1/4 cibule pepř

Složení: Na omáčku: 75 ml kečupu 1 lžička worcesterské omáčky (nebo sójové omáčky) 1 lžička balzamikového octa 1 lžíce dijonské hořčice 230 ml rajčatové...

Složení: 330 g brambor (nejlepší jsou brambory vhodné na kaši) 65 g pšeničné mouky (trochu navíc na tvarování) 1 žloutek 1/2 lžičky soli 63 g mozzarelly...

Složení: 200 g rýže na rizoto 250 g žampionů 1 kostka zeleninového bujónu 50 cl horké vody 25 cl suchého bílého vína 1 bílá cibule 1 stroužek česneku...

Složení: 4 plátky toastového chleba 2 plátky šunky 140 g strouhaného sýra 6 lžic bešamelové omáčky

Složení: 6 plátků sendvičového chleba 6 lžic pesta 7 lžic strouhaného parmezánu 1 vejce 10 cl mléka olivový olej sůl pepř

Složení: 3 croissanty 6 lžiček husté smetany crème fraîche 3 plátky šunky 130 g strouhaného sýra

Složení: 3 filety ze štikozubce 1 cibule 100 g vařeného špenátu strouhaný sýr ementál (nebo mozzarella) kopr sůl pepř olej plnotučná hořčice med 1 váleček...

Složení: 4 kuřecí prsa 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce medu 1 lžíce hrubozrnné hořčice 1 lžička jablečného octa 1 lžička sladké (nebo pálivé) papriky 1...

Složení: Rajčatový základ: 4 mrkve 1 cibule 1 cuketa 1/2 lilku 1/2 červené papriky 400 g rajčatové omáčky 1 lžička soli 1 lžička pepře 1/2 lžičky skořice 2...

Složení: 1 rolované listové těsto, čtvercové 3 vejce 200 ml smetany 100 ml mléka 1 lžička soli 1 lžička pepře 1/2 lžičky muškátového oříšku 250 g mrkve (3...

Složení: Množství na 13 masových kuliček: 300 g mletého telecího masa čerstvá petržel 30 g parmazánu 1 vejce 1 lžička soli 1 lžička pepře 1 lžička olivového...

Složení: 55 ml mléka 1 polévková lžíce strouhanky 200 g mletého telecího masa 50 g mletého vepřového masa 1 vejce 1 stroužek česneku 25 g parmazánu 1 lžička...

Složení: Na omáčku: 2 lžíce slunečnicového oleje 2 lžíce chilli prášku (nebo mleté papriky) 2 lžíce mouky 100 ml rajčatové omáčky (tomate frito) 200 ml vody...

Složení: Na majonézovou omáčku: 75 ml majonézy šťáva z 1/2 citronu 1 lžička dijonské hořčice 1 lžíce nasekané petrželky 1 lžíce kopru 1 lžíce slunečnicového...

Složení: 3 plátky toastového chleba s cereáliemi 2 plátky šunky serrano 3 plátky čerstvé mozzarelly 2 lžíce zeleného pesta 3 listy čerstvého špenátu

Složení: 3 krajíce bílého toustového chleba 3 lžičky americké hořčice 4 plátky čerstvého rajčete 2 plátky sýra čedar 4 proužky slaniny

Složení: 3 krajíce cereálního toastového chleba 4 lžíce kari omáčky 1 uvařené kuřecí prso 2 listy hlávkového salátu