Hlavní jídlo - stránka 17

Složení: 100 g bílé quinoy 100 g červené quinoy 1 cibule 200 g žampionů 20 cl sójové smetany olivový olej 1 kostka vývaru 500 ml vody

Složení: 1 cibule 150 g hovězího masa 1 stonek celeru 80 g čočky 600 g loupaných rajčat 400 g cizrny 40 g vermicelli 1 kostka vývaru 1 malý svazek petrželky...

Složení: 90 g rýže 2 vejce 60 g hrášku (z konzervy) 100 g slaniny (nebo bílé šunky) 2 lžíce sójové omáčky

Složení: 6 chipolatas 1 cibule 50 cl suchého bílého vína olivový olej

Složení: 1 hamburgerová houska 1 cibule 1 mletý steak v řeznickém stylu pažitka 1 plátek sýra raclette 2 plátky vepřového bůčku 1 lžička hořčice...

Složení: 200 g konjakových špaget 1/2 cibule 1 stroužek česneku 2 rajčata provensálské bylinky sůl a pepř

Složení: 1 křehké těsto 4 vejce 20 cl smetany 280 g konzervovaného tuňáka ve slaném nálevu 2 rajčata sůl pepř provensálské bylinky

Složení: 1 křehké těsto 375 g čerstvého lososa 2 šalotky 4 vejce 20 cl jednoduché smetany sůl pepř olivový olej

Složení: 1 celé kuře 4 až 5 lžic hořčice provensálské bylinky

Složení: 1 bagel 1 polévková lžíce čerstvého sýra 1/4 okurky 3 plátky rajčat 1 plátek sýra 1 list hlávkového salátu

Složení: 1 bagel 1 polévková lžíce čerstvého sýra 1/2 okurky 1 plátek uzeného lososa kopr

Složení: 2 rohlíky 1 kulička mozzarelly 2 plátky sušené šunky 2 plátky rajčat několik listů rukoly 1 lžíce pesta

Složení: Pro těstoviny : 200 g mouky 2 vejce 1 lžíce olivového oleje Na náplň : 80 g sušené šunky 80 g parmezánu čerstvá bazalka

Složení: Na těstoviny : 200 g mouky 2 vejce 1 lžíce olivového oleje Na náplň : 150 g ricotty několik lístků bazalky sůl a pepř

Složení: 300 g rumpsteaku 2 lžíce mouky 1 polévková lžíce papriky 1 cibule 200 g žampionů 1 stroužek česneku 15 cl vody 1 kostka vývaru 1 polévková lžíce...

Složení: 2 steaky z lososa 2 mrkve 1 pórek sůl pepř tymian

Složení: Bramborová kaše : 700 g brambor 50 ml mléka 60 g másla sůl pepř muškátový oříšek Nádivka : 4 kachní konfitovaná stehna 1 cibule 1 mrkev 1 stroužek...

Složení: 1 kg mušlí 1 cibule 1 řapíkatý celer 1 stroužek česneku 1 bouquet garni 10 cl bílého vína petržel

Složení: 600 g bílé ryby (tresky nebo tresky tmavé) 500 g brambor 200 g žampionů 35 g mouky 35 g másla 50 cl mléka 70 g strouhaného sýra sůl pepř muškátový...

Složení: 400 g kulaté rýže 300 g krevet 8 krevet 500 g mušlí 200 g škeblí 3 chobotnice nebo sépie 1 červená paprika 1 zelený pepř 2 rajčata 2 stroužky...

Složení: 4 anglické muffiny 100 g slaniny 4 vejce 50 g strouhaného sýra

Složení: 800 g syrových královských krevet 4 stroužky česneku 10 cl olivového oleje sůl provensálské bylinky

Složení: 300 g vařených krevet 1 cibule 1 stroužek česneku 1 limetka 10 cl kokosového mléka 1 lžička mletého zázvoru 1 lžička kari 1/2 lžičky kurkumy sůl...

Složení: 1 křehké těsto 500 g nasekaného špenátu (konzervovaného nebo mraženého) 3 vejce 15 cl smetany sůl a pepř 200 g kozího sýra