Plněná máslová dýně s quinoou a granátovým jablkem
Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 50 min
Složení: 1 máslová dýně 1 lžíce olivového oleje 1 lžička soli 1 lžička pepře 100 g quinoy 213 ml vody 1 lžička soli 1/2 granátového jablka 15 g dýňových...
Stravování / zdraví
379 recepty
Vegetariánské jarní závitky - červené zelí a sladké brambory
Přicházející Velmi snadné 20 min 15 min
Složení: 4 rýžové placky 100 g sladkých brambor 1 lžíce olivového oleje 1 lžička soli 1 lžička pepře 1 lžička kari 50 g červeného zelí 50 g rýžových...
Vegetariánská mísa buddha s pohankou, zeleninou a pošírovaným vejcem
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 50 g opražené pohanky (kaše) 4 houby 1 mrkev 3 listy švýcarského mangoldu 1 vejce hrst arašídů olivový olej Omáčka jako příloha : 2 lžíce sójového...
Vegetariánské rizoto s quinoou, máslovým dýněm, lískovými oříšky a koriandrem - quinotto
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 125 g quinoy 250 g máslového dýně 1 kostka zeleninového vývaru 40 cl vody 2 stroužky česneku 1 hrst lískových oříšků (podle chuti) Několik lístků...
Snadné a extra křupavé cereální tyčinky
Snack Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 60 g ovesných vloček (pokud možno bezlepkových) 40 g mandlí 15 g čokoládových lupínků 30 g arašídového másla 30 g agávového sirupu
Pletené housky se zeleným pestem
Hlavní jídlo Velmi snadné 20 min 30 min
Složení: 250 g mouky 0,5 lžičky soli 5 g čerstvých pekařských kvasnic 1 lžíce parmezánu 7 g olivového oleje 16 cl vody 4 lžíce zeleného pesta olivový olej
Kuře v papilotě (snadné a zdravé)
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 25 min
Složení: 400 g kuřecího masa (1 filet) 2 mrkve 2 hrsti brokolice sůl pepř olivový olej
Quinoa se zeleninou a kuřecím masem
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 1 kuřecí řízek (400 g) 1 mrkev 1 cuketa (cuketa) 1/2 červené papriky 2 lžíce olivového oleje sůl chilli paprika kmín voda Quinoa: 120 g quinoy...
Sušenky s arašídovým máslem - bez přidaného cukru
Snack Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 100 g arašídového pyré 70 g ovesných vloček 1 lžíce jablečného pyré (bez přidaného cukru) 2 lžíce vody
Veganské a bezlepkové domácí tyčinky snickers
Snack Velmi snadné 10 min 5 min
Složení: Pro karamel : 150 g vypeckovaných datlí 1 lžíce arašídového pyré 1 lžíce rostlinného mléka (u mě mandlového) 1 lžíce rostlinného jogurtu (u mě...
Banánový dort bez cukru - banánový chléb
Dezert Velmi snadné 10 min 45 min
Složení: 4 banány (zralé) 150 g rýžové (nebo pšeničné) mouky 50 ml rostlinného (nebo kravského) mléka 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce jablečného octa 1...
Jak vyrobit arašídové máslo za 5 minut?
Přílohy Velmi snadné 5 min
Složení: 100 g arašídů (pražených a loupaných)
Kiwi zmrzlina
Dezert Velmi snadné 10 min
Složení: 4 kiwi (asi 500 g) 2 lžíce medu 1 lžíce citronové šťávy pistácie (nepovinné)
Hruškovo-skořicový kompot (bez přidaného cukru)
Snack Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 3 hrušky 2 lžíce vody 1 lžička skořice
Smažený pita chléb
Přílohy Velmi snadné 15 min 6 min
Složení: 200 g mouky 1 lžička soli 1/2 lžičky cukru 1 lžíce olivového oleje 110 ml teplé vody 1 polévková lžíce sušeného pekařského droždí
Snadný kaviár z lilku
Předkrm Velmi snadné 5 min 40 min
Složení: 1 lilek 1 lžíce olivového oleje sůl pepř rozmarýn 20 ml citronové šťávy 5 cl olivového oleje 1/2 stroužku česneku
Cuketové flany s pestem - bez lepku
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 35 min
Složení: 3 vejce 2 žloutky 20 cl smetany 10 cl mléka 20 g parmezánu 500 g cukety 3 lžíce omáčky pesto
Fíkový a mandlový dort
Snack Velmi snadné 10 min 35 min
Složení: 3 vejce 75 g hnědého cukru 125 g mouky 125 g mandlového prášku 6 g prášku do pečiva 1 jogurt 25 g olivového oleje 1 lžička vanilkového extraktu 4...
Kokosové mikádo
Snack Velmi snadné 15 min 10 min
Složení: 75 g cukru 1 špetka soli 1 lžička vanilkového extraktu 100 g měkkého másla 1 vejce 200 g mouky 100 g hořké čokolády (přibližně) 100 g strouhaného...
Sendviče s ricottou, máslovým dýní a vejcem
Přicházející Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 100 g máslové dýně 3 lžíce ricotty 2 plátky chleba sůl pepř olivový olej sušený rozmarýn
Uzený losos a avokádové verriny
Předkrm Velmi snadné 15 min
Složení: 1 avokádo 80 g uzeného lososa (asi 3 plátky) Šťáva z 1/2 limetky (1 velká polévková lžíce) 2 lžičky citronové šťávy Kůra z 1/2 limetky Kůra z 1/2...
Polévka z máslové dýně a korálové čočky
Přicházející Velmi snadné 10 min 35 min
Složení: 300 g korálové čočky 650 g máslové dýně (1/2 máslové dýně) 20 cl kokosového mléka 90 cl vody 1 lžička kari 1 lžička kmínu 1 lžička kurkumy 1 lžička...