Stravování / zdraví

229 recepty
Recept Quinoa se zeleninou a kuřecím masem

Quinoa se zeleninou a kuřecím masem

Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 1 kuřecí řízek (400 g) 1 mrkev 1 cuketa (cuketa) 1/2 červené papriky 2 lžíce olivového oleje sůl chilli paprika kmín voda Quinoa: 120 g quinoy...
Recept Veganské a bezlepkové domácí tyčinky snickers

Veganské a bezlepkové domácí tyčinky snickers

Snack Velmi snadné 10 min 5 min
Složení: Pro karamel : 150 g vypeckovaných datlí 1 lžíce arašídového pyré 1 lžíce rostlinného mléka (u mě mandlového) 1 lžíce rostlinného jogurtu (u mě...
Recept Bílá omáčka z ikea

Bílá omáčka z ikea

Přílohy Velmi snadné 5 min 10 min
Složení: 40 g másla 40 g mouky 300 ml vývaru (zeleninového nebo masového) 150 ml crème fraîche (nebo smetany) 2 lžičky sójové omáčky 1 lžička dijonské hořčice
Recept Melounový a okurkový salát

Melounový a okurkový salát

Přicházející Velmi snadné 15 min
Složení: 1/2 melounu (malý) 1/2 okurky čerstvá mozzarella (asi 10 kuliček) sůl pepř kopr olivový olej
Recept Banánový dort bez cukru - banánový chléb

Banánový dort bez cukru - banánový chléb

Dezert Velmi snadné 10 min 45 min
Složení: 4 banány (zralé) 150 g rýžové (nebo pšeničné) mouky 50 ml rostlinného (nebo kravského) mléka 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce jablečného octa 1...
Recept Sangria bez alkoholu

Sangria bez alkoholu

Nápoj Velmi snadné 10 min
Složení: 750 ml hroznové šťávy 3 pomeranče (bio) 2 citrony (bio) 2 broskve 40 g cukru 1 tyčinka skořice 500 ml limonády (chlazené)
Recept Cuketové flany s pestem - bez lepku

Cuketové flany s pestem - bez lepku

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 35 min
Složení: 3 vejce 2 žloutky 20 cl smetany 10 cl mléka 20 g parmezánu 500 g cukety 3 lžíce omáčky pesto
Recept Snadný rýžový pokrm s olihněmi

Snadný rýžový pokrm s olihněmi

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 2 šalotky 1 zelený pepř 1 červená paprika 2 rajčata 1 stroužek česneku 1 lžička papriky de la vera 300 g chobotnic 180 g kulaté rýže (typu bomba)...
Recept Šampaňská polévka s malinami

Šampaňská polévka s malinami

Nápoj Velmi snadné 5 min
Složení: 10 cl sirupu z třtinového cukru 10 cl Cointreau 15 cl citronové šťávy 125 g čerstvých nebo mražených malin 75 cl šampaňského nebo jiného šumivého vína
Recept Krém z květáku a pistácií

Krém z květáku a pistácií

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 1 květák 1 cibule 3 malé brambory 20 g másla 15 g oleje 70 ml mléka 30 ml smetany 500 ml zeleninového vývaru limetková kůra pistácie sůl pepř
Recept Polévka z máslové dýně a korálové čočky

Polévka z máslové dýně a korálové čočky

Přicházející Velmi snadné 10 min 35 min
Složení: 300 g korálové čočky 650 g máslové dýně (1/2 máslové dýně) 20 cl kokosového mléka 90 cl vody 1 lžička kari 1 lžička kmínu 1 lžička kurkumy 1 lžička...
Recept Snadný korálový čočkový dahl

Snadný korálový čočkový dahl

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 1 lžíce neutrálního oleje (slunečnicového) 1 cibule 1 lžička kmínu 1 stroužek česneku 1 lžička mletého zázvoru (nebo 1 cm čerstvého zázvoru) 1...
Recept Snadná a barevná polévka z červené řepy

Snadná a barevná polévka z červené řepy

Přicházející Velmi snadné 10 min 15 min
Složení: 500 g vařené červené řepy 1 brambora 1 kostka vývaru 500 ml vody 100 g obyčejného jogurtu Sůl Dýňová semínka Několik lístků petrželky
Recept Salát z máslové dýně, brambor, ředkviček a fety

Salát z máslové dýně, brambor, ředkviček a fety

Přicházející Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 80 g máslové dýně 80 g brambor Salát Několik ředkviček 50 g sýra feta Koření : Olivový olej Balzamikový ocet Sůl Kmín Na ozdobu : Sezamová semínka...