Snadná rajčatová omáčka
Přílohy Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 2 rajčata 1 červená paprika 1 šalotka 1 stroužek česneku sůl pepř olivový olej oregano
Stravování / zdraví
379 recepty
Jak uvařit zelené fazolky ve vodě?
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 400 g zelených fazolek Sůl
Salát z jahod, rajčat, fety a bazalky
Přicházející Velmi snadné 10 min
Složení: 400 g jahod 250 g cherry rajčátek 250 g sýra feta Několik lístků bazalky 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce balzamikového octa
Jak uvařit korálovou čočku?
Hlavní jídlo Velmi snadné 2 min 10 min
Složení: 140 g korálové čočky (asi sklenice) 3 sklenice vody
Čerstvé verriny z avokáda, krevet a grapefruitu!
Přicházející Velmi snadné 15 min
Složení: 3 avokáda 15-20 krevet (vařených) 1 grapefruit 1 citron 2 lžíce olivového oleje Sůl Paprika
Pohankové palačinkové chipsy: ideální jako aperitiv!
Předkrm Velmi snadné 5 min 10 min
Složení: 4 pohankové palačinky olivový olej Sůl Sušený rozmarýn
Okurky s rýží, uzeným lososem, avokádem a mátou
Přicházející Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 40 g rýže 1 okurka 1/2 avokáda 1 plátek uzeného lososa (nebo uzeného pstruha) několik lístků máty sezamová semínka smažená cibule
Pěkný krémový banán, veganská zmrzlina s banány! bez zmrzlinovače
Dezert Velmi snadné 5 min
Složení: 4 banány 1 lžíce vanilkového extraktu
Veganská zmrzlina z červeného ovoce: super snadná banánová nice cream!
Dezert Velmi snadné 10 min
Složení: 4 banány 100 g mraženého červeného ovoce
Veganská banánová zmrzlina super snadná na výrobu s příchutí sušenek! veganské sušenkové těsto
Dezert Velmi snadné 10 min
Složení: 4 banány 100 g čokoládových lupínků 1 lžíce vanilkového extraktu
Zdravá jogurtová omáčka
Přílohy Velmi snadné 3 min
Složení: 250 g jogurtu (přírodního nebo Skyr) 1 citron (šťáva) sůl pepř 1 lžíce olivového oleje 5 g nasekané jarní cibulky
Veganský čokoládový dort, který je stále tak snadný na přípravu
Snack Velmi snadné 10 min 25 min
Složení: 90 g hořké čokolády 250 g sójového jogurtu (nebo klasického) 40 g kokosového cukru (nebo klasického) 40 g mandlového prášku 40 g neslazeného...
Čokoládový dort bez vajec a másla!
Snack Velmi snadné 10 min 25 min
Složení: 90 g hořké čokolády 250 g obyčejného jogurtu 40 g cukru 40 g mandlového prášku 40 g neslazeného kakaového prášku 60 g pšeničné mouky 1 sáček prášku...
Hrachová pomazánka: ideální k extra krémové burratě
Předkrm Velmi snadné 5 min 5 min
Složení: 260 g vařeného hrášku, scezeného asi 10 lístků čerstvé bazalky 3 lžíce olivového oleje šťáva z poloviny citronu 40 g mandlí pepř podle chuti 50 g...
Zapečené cuketové závitky se šunkou a sýrem scamorza
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 1 cuketa (cca 200 g) 100 g sýra scamorza 80 g vařené šunky Strouhanka podle chuti 2 lžíce extra panenského olivového oleje černý pepř podle chuti...
Rukola, pečené broskve a burrata na toastu: dokonalá sladko-slaná kombinace!
Přicházející Velmi snadné 5 min 15 min
Složení: 4 plátky chleba 1 broskev 1 sýr burrata 1 hrst rukoly 1 lžíce mandlí 1 kapka olivového oleje sůl pepř čerstvá bazalka
Toast z lilku s rajčaty a kozím sýrem
Přicházející Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 1 lilek 4 polévkové lžíce rajčatového coulis 1 lžíce medu 1 špalík kozího sýra 10 zelených oliv (bez pecky) 1 lžíce olivového oleje špetka tymiánu...
Aperitivní rolky s tortillami, tuňákem a čerstvým sýrem
Předkrm Velmi snadné 15 min
Složení: 4 tortilly (pšeničné nebo kukuřičné) 150 g čerstvého sýra 140 g rozdrobeného tuňáka 50 g rukoly
Sladký a slaný salát s pečenými broskvemi, rukolou a burratou (sladké letní chutě)
Přicházející Velmi snadné 5 min 15 min
Složení: 2 broskve 1 sýr burrata 3 hrsti rukoly 2 lžíce mandlí 1 kapka olivového oleje čerstvá bazalka sůl pepř
Ricottové kuličky na aperitiv!
Předkrm Velmi snadné 10 min
Složení: 250 g sýra ricotta 1 lžíce olivového oleje sůl pepř pistácie mandle vlašské ořechy pažitka
Treska tmavá s rajčaty a citronem (zdravý a snadný recept!)
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 25 min
Složení: 2 steaky z tresky tmavé 350 g rajčatové dužiny 1/2 citronu 1 lžička kmínu Několik snítek petrželky olivový olej Sůl Pepř
Vločkové pečivo s lososem a čerstvým sýrem, ideální jako aperitiv.
Předkrm Velmi snadné 15 min 25 min
Složení: 2 listové těsto 2 steaky z lososa (s kůží nebo bez ní) 150 g čerstvého sýra 1/2 citronu (šťáva) sůl pepř 1 vejce (na pozlacení)
Lehčí margarita než ta, kterou už znáte
Nápoj Velmi snadné 5 min
Složení: 2 cl Cointreau 10 cl Club Maté 2 cl citronové šťávy (žluté nebo zelené)
