Zeleninová polévka v thermomixu
Přicházející Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 150 g pórku 200 g brambor 360 g mrkve 120 g tuřínu 200 g celeru 1 stroužek česneku 1 žlutá cibule 20 ml olivového oleje Špetka hrubé soli Špetka...
Stravování / zdraví
404 recepty
Domácí ovesné mléko (snadné, rychlé a úsporné!)
Nápoj Velmi snadné 10 min
Složení: 150 g ovesných vloček 1 l studené vody
Extra křupavé arašídové růže z čokoládového písku
Snack Velmi snadné 5 min
Složení: 100 g hořké čokolády (nebo mléčné čokolády) 50 g arašídového másla (nebo arašídového pyré) 150 g kukuřičných lupínků
Sušenky z okary (ovesné) a čokolády
Snack Velmi snadné 10 min 15 min
Složení: 100 g okary 100 g mandlového prášku 4 lžíce kokosového oleje 30 g cukru 1 vejce 25 g hořké čokolády
Pečené sladké brambory
Přílohy Velmi snadné 10 min 50 min
Složení: Pečené sladké brambory : 3 sladké brambory (naše jsou velmi velké) 1 citron 3 lžíce olivového oleje sůl pepř 1 lžička provensálských bylinek 1...
Dušené hovězí maso s bramborami v tlakovém hrnci
Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 40 min
Složení: 500 g hovězího masa 4 střední brambory 1 zelený pepř 3 mrkve 1 pórek 1 malá cibule 1 rajče 2 stroužky česneku 250 ml bílého vína (1 sklenice) sůl...
Plněné a pečené žampiony (skvělý nápad na aperitiv)
Předkrm Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 8 žampionů (středních / velkých) 125 g mozzarelly (jedna koule) 15 černých oliv bez pecky 4 sušená rajčata 1 stroužek česneku 3 lžíce strouhaného...
Zeleninové flan: dokonalý tip, jak přimět děti, aby je jedly
Předkrm Velmi snadné 10 min 35 min
Složení: 350 g zeleniny (v tomto případě mrkev a cuketa, čerstvé nebo mražené) 1 žlutá cibule (malá) 100 g sójové smetany (nebo crème fraîche) 1 lžíce...
Popcorn bez oleje připravený v mikrovlnné troubě
Předkrm Velmi snadné 1 min 3 min
Složení: kukuřice na popcorn
Kroucené listové těsto se sýrem a petrželkou: nezbytnost pro aperitiv
Předkrm Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 1 obdélníkové listové těsto 160 g čerstvého sýra 30 g parmazánu 1 vejce 20 g másla 1 lžička česnekového prášku (nebo rozdrcený stroužek česneku) 1...
Snadná rajčatová omáčka
Přílohy Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 2 rajčata 1 červená paprika 1 šalotka 1 stroužek česneku sůl pepř olivový olej oregano
Jak uvařit zelené fazolky ve vodě?
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 400 g zelených fazolek Sůl
Salát z jahod, rajčat, fety a bazalky
Přicházející Velmi snadné 10 min
Složení: 400 g jahod 250 g cherry rajčátek 250 g sýra feta Několik lístků bazalky 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce balzamikového octa
Jak uvařit korálovou čočku?
Hlavní jídlo Velmi snadné 2 min 10 min
Složení: 140 g korálové čočky (asi sklenice) 3 sklenice vody
Čerstvé verriny z avokáda, krevet a grapefruitu!
Přicházející Velmi snadné 15 min
Složení: 3 avokáda 15-20 krevet (vařených) 1 grapefruit 1 citron 2 lžíce olivového oleje Sůl Paprika
Pohankové palačinkové chipsy: ideální jako aperitiv!
Předkrm Velmi snadné 5 min 10 min
Složení: 4 pohankové palačinky olivový olej Sůl Sušený rozmarýn
Okurky s rýží, uzeným lososem, avokádem a mátou
Přicházející Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 40 g rýže 1 okurka 1/2 avokáda 1 plátek uzeného lososa (nebo uzeného pstruha) několik lístků máty sezamová semínka smažená cibule
Pěkný krémový banán, veganská zmrzlina s banány! bez zmrzlinovače
Dezert Velmi snadné 5 min
Složení: 4 banány 1 lžíce vanilkového extraktu
Veganská zmrzlina z červeného ovoce: super snadná banánová nice cream!
Dezert Velmi snadné 10 min
Složení: 4 banány 100 g mraženého červeného ovoce
Veganská banánová zmrzlina super snadná na výrobu s příchutí sušenek! veganské sušenkové těsto
Dezert Velmi snadné 10 min
Složení: 4 banány 100 g čokoládových lupínků 1 lžíce vanilkového extraktu
Zdravá jogurtová omáčka
Přílohy Velmi snadné 3 min
Složení: 250 g jogurtu (přírodního nebo Skyr) 1 citron (šťáva) sůl pepř 1 lžíce olivového oleje 5 g nasekané jarní cibulky
Veganský čokoládový dort, který je stále tak snadný na přípravu
Snack Velmi snadné 10 min 25 min
Složení: 90 g hořké čokolády 250 g sójového jogurtu (nebo klasického) 40 g kokosového cukru (nebo klasického) 40 g mandlového prášku 40 g neslazeného...
Čokoládový dort bez vajec a másla!
Snack Velmi snadné 10 min 25 min
Složení: 90 g hořké čokolády 250 g obyčejného jogurtu 40 g cukru 40 g mandlového prášku 40 g neslazeného kakaového prášku 60 g pšeničné mouky 1 sáček prášku...
Hrachová pomazánka: ideální k extra krémové burratě
Předkrm Velmi snadné 5 min 5 min
Složení: 260 g vařeného hrášku, scezeného asi 10 lístků čerstvé bazalky 3 lžíce olivového oleje šťáva z poloviny citronu 40 g mandlí pepř podle chuti 50 g...