Mini čokoládové tabulky s banánem a arašídovým máslem – bez přidaného cukru

Dezert
Velmi snadné
40 min
291 Kcal

Chutnala vám naše malinová čokoládová tabulka ve stylu Franui? Vyzkoušejte tedy další snadný recept, na který potřebujete pouze 3 ingredience: mini čokoládové tabulky s banánem, arašídovým máslem a čokoládou! Bez přidaného cukru v sobě přirozeně spojují sladkost banánu, krémové arašídové máslo a křupavou čokoládu. Jejich příprava je snadná a jsou ideální, když si chcete kdykoli během dne dopřát něco dobrého ;)

Složení

6

Materiály

  • Silikonová forma na mini čokoládové tabulky
  • nůž
  • prkénko

Příprava

Příprava10 min
Čekací doba30 min
  • Mini čokoládové tabulky s banánem a arašídovým máslem – bez přidaného cukru - Příprava krok 1Banán nakrájejte na kolečka.
  • Mini čokoládové tabulky s banánem a arašídovým máslem – bez přidaného cukru - Příprava krok 2Do každé prohlubně ve formě na mini čokoládové tabulky vložte kolečka banánu.
    → My jsme do každé prohlubně vložili 3 kolečka.
  • Mini čokoládové tabulky s banánem a arašídovým máslem – bez přidaného cukru - Příprava krok 3Do každé prohlubně formy přidejte vrchovatou čajovou lžičku křupavého arašídového másla (pokud ho nemáte, podívejte se do poznámek). Formu dejte na 15 minut do mrazáku.
  • Mini čokoládové tabulky s banánem a arašídovým máslem – bez přidaného cukru - Příprava krok 4Rozpusťte hořkou čokoládu a pokryjte jí každou prohlubeň formy. Formu vložte do mrazáku alespoň na 15 minut.
  • Mini čokoládové tabulky s banánem a arašídovým máslem – bez přidaného cukru - Příprava krok 5Opatrně vyjměte tabulky z formy a podávejte. Podle chuti posypte najemno nasekanými arašídy a pochutnejte si :-)

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Čím nahradit křupavé arašídové máslo?

Použili jsme neslazené křupavé arašídové máslo (tedy arašídovou pastu s kousky nasekaných arašídů). Na jednu mini čokoládovou tabulku jsme použili asi jednu vrchovatou čajovou lžičku. Můžete ho nahradit jednou čajovou lžičkou arašídového másla (nejlépe neslazeného) a 1/2 čajové lžičky nasekaných arašídů na jednu tabulku.
Bez problémů můžete použít i jinou ořechovou pastu, například mandlovou nebo lískooříškovou.
Pokud si chcete vyrobit vlastní krémové nebo křupavé arašídové máslo, recept najdete zde.
Můžete ho nahradit ovocem podle vlastního výběru. Doporučujeme maliny!
Můžete použít hořkou, mléčnou, nebo dokonce bílou čokoládu! Nebojte se obměňovat ingredience.
V lednici je můžete uchovávat maximálně 1 den. Banán ztmavne, proto doporučujeme dát mini tabulky do mrazáku!
Máme pro vás dvě možnosti:
→ Velkou tabulku můžete samozřejmě připravit například z poloviny kartonu od mléka rozříznutého napůl. Více zde.
→ Můžete také použít pečicí papír, položit na něj kolečka banánu vedle sebe, potřít je křupavým nebo krémovým arašídovým máslem a posypat nasekanými arašídy. Poté vše zalijte rozpuštěnou čokoládou. Až ztuhne, můžete tabulku nalámat na menší či větší kousky, které se hodí pro každou příležitost.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 291Kcal
  • Carbo: 24.8g
  • Celkový tuk: 17.1g
  • Nasycené tuky: 7g
  • Proteiny: 6.7g
  • Vlákna: 3.8g
  • Cukr: 14.8g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Výživové informace na 1 porci (67g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
1/5, 1 hlas(y) 1 komentář

anonymous

Bez přidaného cukru - mléčná čokoláda ?

nahlásit zneužití