Skyr, malinová a čokoládová zmrzlina. zdravá svačina pro slunečné dny!
hlasujte nyní
Když praží slunce a vy máte chuť na něco chladivého, je těžké odolat těmto. malým domácím zmrzlinám Nepotřebujete žádný zmrzlinovač ani složité ingredience: jen pár základních věcí, trochu trpělivosti... a můžete začít! Skyr dodá zmrzlině mimořádně jemnou strukturu bohatou na bílkoviny, kterou dokonale vyváží kyselost malin. Celé je to jemně sladké, tak akorát, abyste si mohli pochutnat, aniž byste to přehnali. Tyto malé dobroty, které se snadno připravují a dají se pohodlně skladovat v mrazáku, jsou ideální pro osvěžující přestávku nebo zdravou svačinku ;)
Složení
5
Materiály
- dřevěné tyčinky
- mastný papír
Příprava
Příprava10 min
Čekací doba3 hodiny
Smíchejte skyr s agávovým sirupem. Přidejte mražené maliny a dobře promíchejte.
Na talíř (nebo tác) vyložený pergamenem na pečení vytvořte 5 hromádek.
Do středu položte dřevěné tyčinky. Vložte na 2 hodiny do mrazničky.
Rozpusťte čokoládu s kokosovým olejem (v mikrovlnné troubě nebo v bain-marie). Namočte zmrzliny do rozpuštěné čokolády a dobře je osušte nad miskou.
Zmrzlinu v čokoládě opět položte na mastný papír a poté ji dejte na 1 hodinu do mrazáku.
A nyní je připraven!
FAQ ❓
Jak mám skladovat zmrzlinu skyr po její výrobě?
Doporučujeme je skladovat ve vzduchotěsné nádobě v mrazáku, aby si zachovaly svou strukturu a chuť.
Lze zmrzlinu skyr nahradit?
Ano, můžete použít řecký jogurt nebo i obyčejný jogurt, ale může to mírně změnit strukturu a chuť. Neváhejte použít rostlinné produkty, pokud netrpíte laktózou.
Jaké další ovoce lze do tohoto receptu použít?
Maliny můžete pro zpestření chuti nahradit jahodami, borůvkami nebo třeba mangem.
Je možné tento recept připravit jako veganský?
Ano, pokud nahradíte skyr rostlinným jogurtem a použijete certifikovanou veganskou čokoládu.
Jak mohu přizpůsobit čokoládu použitou na obalení zmrzliny?
Můžete použít čokoládu podle vlastního výběru a přidat drcené pistácie nebo lískové oříšky, mandle... Tento recept si můžete přizpůsobovat donekonečna!
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 276Kcal
- Carbo: 26.7g
- Celkový tuk: 14.7g
- Nasycené tuky: 7.5g
- Proteiny: 6.4g
- Vlákna: 4.9g
- Cukr: 20.8g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Výživové informace na 1 porci (115g)
Kuchyňské nádobí
Mikrovlnka
Atributy
Lze zmrazit
Může se vám líbit

Domácí snickers: datle, arašídy a čokoláda - zdravá svačina bez přidaného cukru

Jogurtová a malinová zmrzlina

Čokoládová syrovátková super proteinová zmrzlina, hotová za 5 minut!

Čokoládový dort skyr: zdravé řešení pro dezert!

Proteinové palačinky se syrovátkou, ideální svačina před sportem!

Svačina z jogurtu s kokosem, jablky, kiwi a lískovými oříšky

Frangipane malinová pistáciová galette des rois

Malinová pěna

Slané koláčové těsto z brambor: zdravá bezlepková alternativa!

Zdravá jogurtová omáčka

Smažený maniok v horkovzdušné fritéze: křupavá a zdravá svačinka

Zdravá, krémová a s vysokým obsahem bílkovin petit suisse
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:







Ohodnoťte tento recept