Kuřecí maso se smetanovou omáčkou se špenátem a houbami

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
1 hodina
487 Kcal

Nemáte nápad na večeři? Připravte si extra krémovou omáčku ze špenátu a hub a přidejte kuřecí stehna. Jako přílohu stačí uvařit rýži, těstoviny nebo brambory a jídlo je hotové! Snadné, že?

Složení

6

Kuře :

Omáčka :

Materiály

  • 2 pánve

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření45 min
  • Kuřecí maso se smetanovou omáčkou se špenátem a houbami - Příprava krok 1-Kuře zbavte kostí a rozkrojte na polovinu. Na rozpálené pánvi rozpusťte máslo s olivovým olejem a kuře opékejte 5 minut z každé strany.

    -Přidejte sůl, pepř a tymián a dobře promíchejte. Do pánve nalijte vodu a přiklopte ji. Nechte vařit přibližně 45 minut.
  • Kuřecí maso se smetanovou omáčkou se špenátem a houbami - Příprava krok 2-Na pánvi rozpusťte máslo a olej, přidejte na plátky nakrájené houby a restujte 5 až 10 minut. Přidejte nasekanou šalotku a špenát a smažte dalších 5 až 10 minut.

    -Osolte a opepřete. Do pánve nalijte rostlinnou smetanu a omáčku asi 10 minut redukujte.
  • Kuřecí maso se smetanovou omáčkou se špenátem a houbami - Příprava krok 3Uvařené kuřecí kousky naaranžujte do omáčky a voilà, je hotovo!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak mohu udělat omáčku ještě krémovější?

Můžete přidat více rostlinné smetany nebo použít kokosovou smetanu pro bohatší chuť.
Skvěle se hodí rýže, těstoviny nebo brambory, které skvěle doplní krémovou omáčku.
Ano, mražený špenát je skvělou alternativou a ušetří vám čas při přípravě.
Celková doba přípravy je přibližně 1 hodina, z toho 15 minut přípravy a 45 minut vaření.
Můžete zkusit přidat muškátový oříšek nebo česnek pro další vrstvu chuti v omáčce.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 487Kcal
  • Carbo: 8.3g
  • Celkový tuk: 39.5g
  • Nasycené tuky: 15.6g
  • Proteiny: 23.3g
  • Vlákna: 2.9g
  • Cukr: 2.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Výživové informace na 1 porci (295g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: