Kuřecí maso se smetanovou omáčkou se špenátem a houbami
hlasujte nyní
Nemáte nápad na večeři? Připravte si extra krémovou omáčku ze špenátu a hub a přidejte kuřecí stehna. Jako přílohu stačí uvařit rýži, těstoviny nebo brambory a jídlo je hotové! Snadné, že?
Složení
6
Kuře :
Omáčka :
Materiály
- 2 pánve
Příprava
Příprava15 min
Doba vaření45 min
-Kuře zbavte kostí a rozkrojte na polovinu. Na rozpálené pánvi rozpusťte máslo s olivovým olejem a kuře opékejte 5 minut z každé strany.
-Přidejte sůl, pepř a tymián a dobře promíchejte. Do pánve nalijte vodu a přiklopte ji. Nechte vařit přibližně 45 minut.
-Na pánvi rozpusťte máslo a olej, přidejte na plátky nakrájené houby a restujte 5 až 10 minut. Přidejte nasekanou šalotku a špenát a smažte dalších 5 až 10 minut.
-Osolte a opepřete. Do pánve nalijte rostlinnou smetanu a omáčku asi 10 minut redukujte.
Uvařené kuřecí kousky naaranžujte do omáčky a voilà, je hotovo!
Pozorování
Jak mohu udělat omáčku ještě krémovější?
Můžete přidat více rostlinné smetany nebo použít kokosovou smetanu pro bohatší chuť.
Jaké přílohy se hodí k tomuto kuřecímu jídlu?
Skvěle se hodí rýže, těstoviny nebo brambory, které skvěle doplní krémovou omáčku.
Je možné použít mražený špenát místo čerstvého?
Ano, mražený špenát je skvělou alternativou a ušetří vám čas při přípravě.
Jak dlouho trvá příprava tohoto jídla?
Celková doba přípravy je přibližně 1 hodina, z toho 15 minut přípravy a 45 minut vaření.
Jaké koření mohu přidat pro zvýraznění chuti?
Můžete zkusit přidat muškátový oříšek nebo česnek pro další vrstvu chuti v omáčce.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 487Kcal
- Carbo: 8.3g
- Celkový tuk: 39.5g
- Nasycené tuky: 15.6g
- Proteiny: 23.3g
- Vlákna: 2.9g
- Cukr: 2.5g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 17
Výživové informace na 1 porci (295g)
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:





Ohodnoťte tento recept