Kuřecí maso se smetanovou omáčkou se špenátem a houbami

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
1 hodina
487 Kcal

Nemáte nápad na večeři? Připravte si extra krémovou omáčku ze špenátu a hub a přidejte kuřecí stehna. Jako přílohu stačí uvařit rýži, těstoviny nebo brambory a jídlo je hotové! Snadné, že?

Složení

6

Kuře :

Omáčka :

Materiály

  • 2 pánve

Příprava

Příprava15 min
Doba vaření45 min
  • Kuřecí maso se smetanovou omáčkou se špenátem a houbami - Příprava krok 1-Kuře zbavte kostí a rozkrojte na polovinu. Na rozpálené pánvi rozpusťte máslo s olivovým olejem a kuře opékejte 5 minut z každé strany.

    -Přidejte sůl, pepř a tymián a dobře promíchejte. Do pánve nalijte vodu a přiklopte ji. Nechte vařit přibližně 45 minut.
  • Kuřecí maso se smetanovou omáčkou se špenátem a houbami - Příprava krok 2-Na pánvi rozpusťte máslo a olej, přidejte na plátky nakrájené houby a restujte 5 až 10 minut. Přidejte nasekanou šalotku a špenát a smažte dalších 5 až 10 minut.

    -Osolte a opepřete. Do pánve nalijte rostlinnou smetanu a omáčku asi 10 minut redukujte.
  • Kuřecí maso se smetanovou omáčkou se špenátem a houbami - Příprava krok 3Uvařené kuřecí kousky naaranžujte do omáčky a voilà, je hotovo!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Jak mohu udělat omáčku ještě krémovější?

Můžete přidat více rostlinné smetany nebo použít kokosovou smetanu pro bohatší chuť.

Jaké přílohy se hodí k tomuto kuřecímu jídlu?

Skvěle se hodí rýže, těstoviny nebo brambory, které skvěle doplní krémovou omáčku.

Je možné použít mražený špenát místo čerstvého?

Ano, mražený špenát je skvělou alternativou a ušetří vám čas při přípravě.

Jak dlouho trvá příprava tohoto jídla?

Celková doba přípravy je přibližně 1 hodina, z toho 15 minut přípravy a 45 minut vaření.

Jaké koření mohu přidat pro zvýraznění chuti?

Můžete zkusit přidat muškátový oříšek nebo česnek pro další vrstvu chuti v omáčce.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 487Kcal
  • Carbo: 8.3g
  • Celkový tuk: 39.5g
  • Nasycené tuky: 15.6g
  • Proteiny: 23.3g
  • Vlákna: 2.9g
  • Cukr: 2.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 17
Výživové informace na 1 porci (295g)
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: