Krémové těstoviny s máslovou dýní pro chladné dny

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
50 min
390 Kcal

Vyzkoušejte nový způsob, jak připravit máslovou dýni: udělejte z ní omáčku k těstovinám! Kousky dýně nejprve rozmixujete na pyré a po přidání sójové smetany z něj připravíte omáčku. Je to velmi snadné jídlo, které příjemně zahřeje. Ideální na nedělní večer nebo do chladných podzimních a zimních dnů ;-) Postupujte podle našeho podrobného návodu níže!

Složení

2

Příprava

Příprava20 min
Doba vaření30 min
  • Oloupejte máslovou dýni, nakrájejte ji na kousky a vařte v páře 15–20 minut.
    Mezitím oloupejte a nasekejte dva stroužky česneku a orestujte je na pánvi na olivovém oleji.
    Těstoviny uvařte podle pokynů na obalu.
  • Jakmile je máslová dýně uvařená (dužina by měla být velmi měkká), rozmixujte ji s česnekem na pyré.
  • Uvařené a scezené těstoviny dejte do pánve, ve které jste orestovali česnek, a přidejte pyré z máslové dýně.
  • Přidejte také sójovou smetanu, kari a sušený rozmarýn. Osolte a opepřete podle chuti.
    Promíchejte a vařte na středním ohni asi 3–4 minuty.
  • A je hotovo! Pochutnejte si na téhle dobrotě, která příjemně zahřeje, a vyzkoušejte nový způsob, jak připravit máslovou dýni. Dobrou chuť :-)

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Pokud chcete, můžete těsně před podáváním přidat trochu nastrouhaného sýra, například ementálu nebo mozzarelly ;-)

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 390Kcal
  • Carbo: 54g
  • Celkový tuk: 9.8g
  • Nasycené tuky: 1.6g
  • Proteiny: 13.1g
  • Vlákna: 6.2g
  • Cukr: 4.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Výživové informace na 1 porci (248g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Skladovat v lednici
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: