Slané tortilla rolky s tuňákem a čerstvým sýrem

hlasujte nyní
Předkrm
Velmi snadné
15 min
170 Kcal

Chcete při posezení s přáteli u skleničky vyzkoušet něco nového? Máme pro vás tajný recept: tortilla rolky! Naplňte tortilly směsí tuňáka a čerstvého sýra, přidejte rukolu, vše zarolujte a pak už rolky jen nakrájejte a podávejte hostům. Pokud si chcete připravit jídlo s sebou, postupujte stejně, jen rolku nekrájejte. Získáte tak jednoduchý a praktický wrap, který můžete jíst rukama ;-)

Složení

4

Příprava

  • V míse smíchejte čerstvý sýr a rozdrobeného tuňáka.
  • Směs rozetřete na tortillu a přidejte několik lístků rukoly.
  • Tortillu zarolujte a nakrájejte na kolečka. A je to: pohoštění je hotové!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak uchovávat slané tortilla rolky?

Zabalte je do potravinářské fólie a uložte do lednice. Vydrží tam až 24 hodin.
Ano, tuňáka můžete nahradit kuřecím masem, šunkou nebo třeba zeleninou, pokud chcete vegetariánskou variantu.
Skvěle se hodí přírodní čerstvý sýr nebo sýr s bylinkami. Pro krémovější náplň můžete použít také sýr určený k mazání.
Určitě! Můžete je připravit několik hodin předem, ale před podáváním je nekrájejte, aby zůstaly pevně zarolované.
Pro výraznější chuť můžete přidat například olivy, grilované papriky nebo koření.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 170Kcal
  • Carbo: 17.4g
  • Celkový tuk: 4.4g
  • Nasycené tuky: 2.1g
  • Proteiny: 14.5g
  • Vlákna: 0.5g
  • Cukr: 0.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Výživové informace na 1 porci (115g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: