Protein

229 recepty
Recept Tofu marinované v sójové omáčce

Tofu marinované v sójové omáčce

Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 5 min
Složení: 100 g obyčejného tofu 2 lžíce slané sójové omáčky 1 lžíce celozrnné hořčice 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce česnekového prášku nasekaný koriandr
Recept Expresní kuře basquaise v cookeo

Expresní kuře basquaise v cookeo

Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 10 min
Složení: 2 lžíce olivového oleje 1 cibule 600 g kuřecího masa 400 g rajčatové dužiny 1 červená paprika 1 zelená paprika 1 žlutá paprika sůl pepř 1 lžička...
Recept Snadná a levná moqueca se sardinkami

Snadná a levná moqueca se sardinkami

Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 1/2 cibule 1 zelená paprika (malá) 2 rajčata 220 g sardinek (2 konzervy s olejem) sůl chilli omáčka 100 ml kokosového mléka čerstvá petrželová nať
Recept Jak uvařit mletý steak?

Jak uvařit mletý steak?

Hlavní jídlo Velmi snadné 2 min 2 min
Složení: 1 mletý hovězí steak (asi 100 g) Kousek másla (nebo kapka oleje) Sůl Pepř
Recept Klobása morteau a dušená čočka

Klobása morteau a dušená čočka

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 1 hodina
Složení: 1 klobása Morteau 500 g zelené čočky 4 plátky slaniny (silné nebo 8 tenkých plátků) 1 cibule 1 hřebíček 1 stonek celeru 3 - 4 mrkve 1 bouquet garni...
Recept Cizrnový salát s treskou

Cizrnový salát s treskou

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 500 gr odsolené tresky 500 g cizrny (uvařené a scezené) 1/2 cibule nakrájené na plátky (syrové nebo osmažené) 2 rajčata nakrájená na kostičky olivy...
Recept Slaný clafoutis s cherry rajčátky a tuňákem

Slaný clafoutis s cherry rajčátky a tuňákem

Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 35 min
Složení: 350 g cherry rajčat 140 g tuňáka ve slaném nálevu (jedna konzerva) 3 vejce 60 g kukuřičného škrobu 20 cl plnotučného mléka kapka olivového oleje...
Recept Carpaccio z krevet

Carpaccio z krevet

Předkrm Velmi snadné 15 min
Složení: 250 g čerstvých krevet (nebo krevet, červených, bílých, garnátů...) Citronová kůra (podle chuti) Pomerančová kůra (podle chuti) Extra panenský...
Recept Hovězí maso s mafé (snadná a stále chutná verze!)

Hovězí maso s mafé (snadná a stále chutná verze!)

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 2 h 15 m
Složení: 500 g dušeného hovězího masa 2 sladké brambory (400 g) 50 cl vody 1 cibule 3 stroužky česneku 3 lžíce rajčatového protlaku 6 lžic arašídového másla...
Recept Rajčatová polévka

Rajčatová polévka

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 1 h 10 m
Složení: Pro pečená rajčata 12 cherry rajčátek olivový olej podle chuti sůl podle chuti pepř podle chuti 1 kapka olivového oleje 1 žlutá cibule 2 stroužky...
Recept Těstoviny s lososem a cuketou

Těstoviny s lososem a cuketou

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 170 g těstovin trofie 100 g čerstvého (nebo uzeného) lososa 1 cuketa (ne příliš velká) cibule podle chuti extra panenský olivový olej černý pepř...