Cuketové závitky se sardinkami

hlasujte nyní
Chuťovky
Velmi snadné
5 min
18 Kcal

Další recept, který dokazuje, že cuketa umí překvapit! Tyto závitky bez tepelné úpravy se skvěle hodí jako pohoštění. Jsou velmi snadné a rychlé na přípravu ;-) Zvládnou ji i děti, které můžete bez obav přizvat na pomoc – budou nadšené!

Složení

20

Příprava

  • Cuketové závitky se sardinkami - Příprava krok 1Cuketu nakrájejte škrabkou na zeleninu na tenké proužky.
  • Cuketové závitky se sardinkami - Příprava krok 2Sardinky rozmačkejte s trochou oleje z konzervy a smíchejte je s mascarpone. Osolte a opepřete.
  • Cuketové závitky se sardinkami - Příprava krok 3Na jeden konec cuketového proužku naneste trochu náplně a proužek srolujte. Opakujte, dokud nespotřebujete všechnu náplň.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak rychle připravit cuketové závitky se sardinkami?

Příprava tohoto receptu zabere pouhých 5 minut. Stačí nakrájet cuketu na tenké proužky, rozmačkané sardinky smíchat s mascarpone a vše zarolovat.
Ano, pokud nemáte po ruce mascarpone, můžete použít čerstvý sýr nebo sýr na mazání.
Rozhodně! Recept je jednoduchý a zábavný. Děti budou rády pomáhat s rolováním cuketových proužků.
Ano, tyto cuketové závitky se sardinkami mají pouze 18 kalorií na porci, takže se skvěle hodí jako lehké a chutné pohoštění.
Nejlepší je připravit je těsně před podáváním, aby si cuketa zachovala svěžest. Náplň si ale můžete připravit předem a závitky stočit až na poslední chvíli.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 18Kcal
  • Carbo: 0.5g
  • Celkový tuk: 1.7g
  • Nasycené tuky: 0.8g
  • Proteiny: 2g
  • Vlákna: 0.4g
  • Cukr: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Výživové informace na 1 porci (34g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: