Snadné tofu placičky pro vegetariánské jídlo
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 10 min
Složení: 100 g tofu 1 vejce 2 lžíce omáčky pesto 75 g strouhanky 1 lžička česnekového prášku olivový olej Sůl Pepř
Protein
234 recepty
Tofu marinované v sójové omáčce
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 5 min
Složení: 100 g obyčejného tofu 2 lžíce slané sójové omáčky 1 lžíce celozrnné hořčice 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce česnekového prášku nasekaný koriandr
Expresní kuře basquaise v cookeo
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 10 min
Složení: 2 lžíce olivového oleje 1 cibule 600 g kuřecího masa 400 g rajčatové dužiny 1 červená paprika 1 zelená paprika 1 žlutá paprika sůl pepř 1 lžička...
Holandská omáčka: perfektní příloha k rybám!
Přílohy Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 2 žloutky 1 lžíce vody 70 g měkkého másla šťáva z 1/2 citronu Sůl Pepř
Venezuelské arepy s kuřecím masem a avokádem - reina pepiada
Hlavní jídlo Velmi snadné 30 min 15 min
Složení: 320 g předvařené kukuřičné mouky (2 šálky) 625 ml temperované vody (2 a 1/2 šálku) 2 lžičky soli 1 lžička olivového oleje (nepovinné) Kuřecí maso:...
Dušené hovězí maso s bramborami v tlakovém hrnci
Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 40 min
Složení: 500 g hovězího masa 4 střední brambory 1 zelený pepř 3 mrkve 1 pórek 1 malá cibule 1 rajče 2 stroužky česneku 250 ml bílého vína (1 sklenice) sůl...
Snadná a levná moqueca se sardinkami
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 20 min
Složení: 1/2 cibule 1 zelená paprika (malá) 2 rajčata 220 g sardinek (2 konzervy s olejem) sůl chilli omáčka 100 ml kokosového mléka čerstvá petrželová nať
Jak uvařit mletý steak?
Hlavní jídlo Velmi snadné 2 min 2 min
Složení: 1 mletý hovězí steak (asi 100 g) Kousek másla (nebo kapka oleje) Sůl Pepř
Jak uvařit steak z lososa na pánvi?
Hlavní jídlo Velmi snadné 2 min 8 min
Složení: Steak z lososa 1 lžíce olivového oleje Sůl
Jak upéct steak z lososa v troubě?
Hlavní jídlo Velmi snadné 2 min 10 min
Složení: Steak z lososa Kapka olivového oleje Sůl Pepř
Jak připravit cukety plněné sardinkami?
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 15 min
Složení: 2 cukety 1 nasekaný stroužek česneku 1 nakrájená cibule (malá) 1 konzerva sardinek (120 g) 1 rajče (nakrájené na kostičky) petržel (nasekaná) Sůl...
Jak upéct vepřovou pečeni v troubě?
Hlavní jídlo Velmi snadné 8 min 1 hodina
Složení: 600 g vepřové pečeně sůl pepř 10 g olivového oleje 15 g rozpuštěného másla 3 g sušeného rozmarýnu 1 stroužek česneku voda (asi 3 cl)
Marinované tofu s asijskými příchutěmi (po tomhle si tofu zamilujete!)
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min
Složení: 125 g obyčejného tofu 1 lžička ječného misa 1 lžička bílého misa 1 lžíce olivového oleje 1 lžíce sezamového oleje 1 lžička sójové omáčky 1 lžíce...
Klobása morteau a dušená čočka
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 1 hodina
Složení: 1 klobása Morteau 500 g zelené čočky 4 plátky slaniny (silné nebo 8 tenkých plátků) 1 cibule 1 hřebíček 1 stonek celeru 3 - 4 mrkve 1 bouquet garni...
Čerstvé verriny z avokáda, krevet a grapefruitu!
Přicházející Velmi snadné 15 min
Složení: 3 avokáda 15-20 krevet (vařených) 1 grapefruit 1 citron 2 lžíce olivového oleje Sůl Paprika
Vepřová panenka s pivní a mrkvovou omáčkou v tlakovém hrnci
Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 30 min
Složení: 800 g vepřové panenky 3 mrkve (2, pokud jsou příliš velké) 1 velká cibule 330 ml piva (1 plechovka) 125 ml vody (půl sklenice) 3 stroužky česneku 1...
Středomořský rýžový salát: tuňák, olivy, sušená rajčata a citron
Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 10 min
Složení: 160 g vařené rýže 140 g tuňáka z konzervy (okapaného) 12 černých oliv bez pecky 4 sušená rajčata v oleji Kůra z 1/2 neošetřeného citronu Sůl podle...
Okurky s rýží, uzeným lososem, avokádem a mátou
Přicházející Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 40 g rýže 1 okurka 1/2 avokáda 1 plátek uzeného lososa (nebo uzeného pstruha) několik lístků máty sezamová semínka smažená cibule
Cizrnový salát s treskou
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 500 gr odsolené tresky 500 g cizrny (uvařené a scezené) 1/2 cibule nakrájené na plátky (syrové nebo osmažené) 2 rajčata nakrájená na kostičky olivy...
Aperitivní rolky s tortillami, tuňákem a čerstvým sýrem
Předkrm Velmi snadné 15 min
Složení: 4 tortilly (pšeničné nebo kukuřičné) 150 g čerstvého sýra 140 g rozdrobeného tuňáka 50 g rukoly
Slaný clafoutis s cherry rajčátky a tuňákem
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 35 min
Složení: 350 g cherry rajčat 140 g tuňáka ve slaném nálevu (jedna konzerva) 3 vejce 60 g kukuřičného škrobu 20 cl plnotučného mléka kapka olivového oleje...
Treska tmavá s rajčaty a citronem (zdravý a snadný recept!)
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 25 min
Složení: 2 steaky z tresky tmavé 350 g rajčatové dužiny 1/2 citronu 1 lžička kmínu Několik snítek petrželky olivový olej Sůl Pepř
Carpaccio z krevet
Předkrm Velmi snadné 15 min
Složení: 250 g čerstvých krevet (nebo krevet, červených, bílých, garnátů...) Citronová kůra (podle chuti) Pomerančová kůra (podle chuti) Extra panenský...
Měkké a chutné masové kuličky s omáčkou
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 25 min
Složení: Pro omáčku 500 ml rajčatového protlaku 1/2 malé cibule extra panenský olivový olej Na masové kuličky 200 g mletého vepřového masa 200 g mletého...