Kuřecí enchilady s chilli omáčkou
hlasujte nyní
Milujeme jídla se spoustou chutí a toto je jedno z nich. Enchiladas jsou typicky mexické jídlo, opravdu vynikající! V závislosti na omáčce existují červené enchiladas a zelené enchiladas. My jsme připravili verzi červených, protože k přípravě těch klasických bohužel potřebujete alespoň dvě základní ingredience (sušené chilli papričky guajillo a ancho), které se ve Španělsku špatně shánějí. Proto vám nabízíme verzi na odlehčení ;).
Složení
4
Na omáčku:
Na enchilady:
Na ozdobu:
Materiály
- zapékací mísa 30 cm x 20 cm
Příprava
Příprava30 min
Doba vaření20 min
Kuřecí prsa nejprve vařte 20-25 minut ve vroucí vodě.
Nechte je vychladnout, nakrájejte na proužky a dejte stranou.
Na omáčku:
V hrnci lehce osmahněte chilli, mouku a olej.
Chceme, aby získaly opečenou chuť, ale nebyly hořké.Mezitím v míse smíchejte rajčatovou omáčku, vodu, kmín, česnekový prášek, pepř, sůl a cukr.
Tuto směs přidejte do pánve z prvního kroku a vařte, dokud omáčka nezhoustne. Odstavte.
Nyní sestavíme enchilady:
Vezmeme kukuřičnou tortillu a naplníme ji strouhanou mozzarellou a rozdrobeným kuřecím masem.
Tortillu srolujte a vložte ji do zapékací mísy.
Navrch nalijte chilli omáčku. Posypte strouhanou mozzarellou a pečte 20 minut při 180 °C.
Po vytažení z trouby ozdobte plátky avokáda, nasekaným koriandrem a rozdrobenou fetou.
A můžete vyrazit! :)
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 502Kcal
- Carbo: 43.2g
- Celkový tuk: 24.4g
- Nasycené tuky: 7.2g
- Proteiny: 24.6g
- Vlákna: 5.5g
- Cukr: 4.3g
- ProPoints: 13
- SmartPoints: 15
Výživové informace na 1 porci (248g)
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Nejsou žádné komentáře!
Ohodnoťte tento recept