Snadný rýžový pokrm s olihněmi
hlasujte nyní
Jednoduché recepty, jako je tato rýže s chobotnicemi, jsou ideální pro každodenní jídelníček. Díky dobrému základu ze sofritu a silnému rybímu vývaru získáte rýžový pokrm špičkové kvality plný chuti. Ideální jídlo pro rodinnou večeři.
Složení
2
Materiály
- pánev na paellu, hliněný kastrol, pánev s nepřilnavým povrchem
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření20 min
Nejdříve si připravíme všechny ingredience na sofrito. Šalotku a česnek oloupeme a nakrájíme na malé čtverečky. Zelenou a červenou papriku omyjeme, zbavíme semínek a nakrájíme. Rajčata oloupeme a nastrouháme. Tyto ingredience dejte stranou.
Chobotnice očistěte a nakrájejte na malé kostičky. Odložte stranou.
V pánvi na paellu rozehřejte olej (přibližně 5 lžic) a na středním plameni na něm několik minut osmahněte cibuli a česnek se špetkou soli. Přidejte papriky a na prudkém ohni je vařte asi 8-10 minut, občas promíchejte, aby se nepřichytily.
Přidejte lžičku papriky a trochu ji opečte, ale dávejte pozor, aby se nepřipálila, protože by mohla zhořknout. Přidejte rajčata a vařte, dokud se z rajčat neodpaří všechna voda a nezačnou se koncentrovat cukry. Přidejte chobotnice a několik minut smažte. Přidejte rýži a dobře promíchejte.
Jakmile začnou zrnka rýže zprůsvitňovat, přilijte rybí vývar a promíchejte ho, aby se rovnoměrně rozprostřel po celé pánvi paelly. Podle chuti osolte a přidejte potravinářské barvivo. Vařte na mírném ohni, dokud rýže nezměkne. Doba vaření se liší v závislosti na druhu použité rýže.
Když je rýže hotová, vypněte oheň a pánev na paellu přikryjte čistou utěrkou nebo hliníkovou fólií. Nechte 5 minut stát.
A je to!
Pozorování
Pánev na paellu: Pokud nemáte pánev na paellu, můžete použít hliněný kastrol nebo dokonce pánev s nepřilnavým povrchem.
Doporučujeme použít rýži bomba, protože se ušetří velké množství škrobu a zrna zůstanou sypká.
Poměr tekutiny a rýže u tohoto typu suché rýže je obvykle dvojnásobný (nebo o něco větší) vývaru než rýže.
Paprika de la vera: pokud nemáte papriku de la vera, můžete použít směs sladké a pálivé papriky.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 835Kcal
- Carbo: 84g
- Celkový tuk: 38.3g
- Nasycené tuky: 5.5g
- Proteiny: 35.1g
- Vlákna: 6.7g
- Cukr: 8.6g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 24
Výživové informace na 1 porci (854g)
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept