Snadná rýže s olihněmi

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
30 min
835 Kcal

Jednoduché recepty, jako je tato rýže s olihněmi, se skvěle hodí do každodenního jídelníčku. Díky poctivému základu ze sofrita a výraznému rybímu vývaru získáte výborný rýžový pokrm plný chuti. Je ideální jako hlavní chod pro rodinný oběd.

Složení

2

Materiály

  • pánev na paellu, hliněný kastrol, pánev s nepřilnavým povrchem

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření20 min
  • Snadná rýže s olihněmi - Příprava krok 1Nejprve si připravte všechny ingredience na sofrito. Šalotku a česnek oloupejte a nakrájejte na malé kostičky. Zelenou a červenou papriku omyjte, zbavte semínek a nakrájejte. Rajčata oloupejte a nastrouhejte. Všechny ingredience odložte stranou.
  • Snadná rýže s olihněmi - Příprava krok 2Olihně očistěte, nakrájejte na malé kostičky a odložte stranou.
  • Snadná rýže s olihněmi - Příprava krok 3V pánvi na paellu rozehřejte přibližně 5 lžic oleje. Přidejte šalotku a česnek, osolte špetkou soli a na středním plameni několik minut opékejte. Přidejte papriky a na prudším ohni je opékejte asi 8–10 minut. Občas promíchejte, aby se nepřichytily.

    Přidejte lžičku papriky a krátce ji opečte. Dávejte pozor, aby se nepřipálila, jinak by zhořkla. Přidejte také rajčata a vařte, dokud se z nich neodpaří všechna voda a jejich cukry se nezačnou koncentrovat. Přidejte olihně a několik minut je opékejte. Nakonec přisypte rýži a vše dobře promíchejte.
  • Snadná rýže s olihněmi - Příprava krok 4Jakmile zrnka rýže začnou být průsvitná, přilijte rybí vývar a promíchejte, aby se rovnoměrně rozprostřel po celé pánvi. Podle chuti osolte a přidejte potravinářské barvivo. Vařte na středním ohni, dokud rýže nebude uvařená. Doba vaření se liší podle použitého druhu rýže.
  • Snadná rýže s olihněmi - Příprava krok 5Když je rýže hotová, vypněte sporák a pánev na paellu přikryjte čistou utěrkou nebo alobalem. Nechte 5 minut odpočinout.
  • Snadná rýže s olihněmi - Příprava krok 6A je hotovo!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Pánev na paellu: Pokud ji nemáte, můžete použít hliněný pekáč nebo nepřilnavou pánev.

Doporučujeme použít rýži bomba, která dobře absorbuje vývar a po uvaření zůstávají zrnka oddělená.

U tohoto typu suchého rýžového pokrmu se obvykle používá dvojnásobné, případně o něco větší množství vývaru než rýže.

Paprika z La Věry: Pokud ji nemáte, můžete použít směs sladké a pálivé papriky.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 835Kcal
  • Carbo: 84g
  • Celkový tuk: 38.3g
  • Nasycené tuky: 5.5g
  • Proteiny: 35.1g
  • Vlákna: 6.7g
  • Cukr: 8.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 24
Výživové informace na 1 porci (854g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: