Quiche bez těsta se špenátem a goudou

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
2 hodiny
240 Kcal

Tato quiche bez těsta se špenátem a goudou spojuje jemnou náplň s krémovou směsí ze skyru, dochucenou parmazánem a muškátovým oříškem. Snadno se připravuje a chutná skvěle teplá i studená.

Složení

8

Materiály

  • Forma na koláč nebo quiche o průměru 23 cm
  • Cedník
  • Velká mísa
  • Mixér
  • Špachtle
  • Mřížka na chlazení

Příprava

Příprava15 min
Čekací doba1 hodina
Doba vaření45 min
  • Quiche bez těsta se špenátem a goudou - Příprava krok 1Předehřejte troubu na 200 °C. Formu vymastěte máslem a polovinu parmazánu rozložte na dno a po stěnách.
  • Quiche bez těsta se špenátem a goudou - Příprava krok 2Špenát důkladně vymačkejte. Cibulku opékejte 2 minuty na másle, přidejte špenát a opékejte další 2 až 3 minuty. Nechte směs trochu vychladnout.
  • Quiche bez těsta se špenátem a goudou - Příprava krok 3Mezitím metličkou prošlehejte nebo rozmixujte vejce se smetanou, skyrem, moukou a muškátovým oříškem, dokud nevznikne hladká směs. Lehce osolte a opepřete.
  • Quiche bez těsta se špenátem a goudou - Příprava krok 4Do směsi přidejte špenát a cibulku. Podle potřeby krátce rozmixujte a poté vmíchejte nastrouhanou goudu.
  • Quiche bez těsta se špenátem a goudou - Příprava krok 5Směs rovnoměrně rozetřete a posypte zbývajícím parmazánem.
  • Quiche bez těsta se špenátem a goudou - Příprava krok 6Pečte 45 minut v dolní části trouby, dokud okraje nebudou zpevněné a lehce zlatavé. Střed by měl být téměř zpevněný a může se ještě mírně třást.
  • Quiche bez těsta se špenátem a goudou - Příprava krok 7Formu položte na mřížku a nechte quiche alespoň 1 hodinu chladnout, než ji nakrájíte. Během odpočinku náplň zpevní a quiche se bude lépe podávat.
  • Quiche bez těsta se špenátem a goudou - Příprava krok 8A je hotovo! Quiche podávejte teplou nebo studenou, například se zeleným salátem či zeleninovou přílohou.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Lze použít čerstvý špenát?

Ano. Několik minut ho nechte zavadnout na pánvi, potom ho nechte trochu vychladnout a před přidáním do směsi z něj důkladně vymačkejte přebytečnou vodu.
Špenát obsahuje hodně vody. Pokud ho dobře nevymačkáte, quiche může být příliš vlhká a nebude dobře držet tvar.
Ano. Skvěle se hodí ementál, gruyère nebo comté. Pro výraznější chuť můžete použít také uzenou goudu.
Pomáhá zpevnit směs, takže se quiche po upečení lépe krájí a jednotlivé porce lépe drží tvar.
Okraje by měly být zpevněné a lehce zlatavé. Střed se po vytažení z trouby může ještě mírně třást; během odpočinku dále zpevní.
Ano. Můžete ji připravit den předem a uchovávat v chladničce. Podávejte ji studenou, při pokojové teplotě nebo lehce ohřátou.
Uchovávejte je ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu 3 až 4 dnů. Ohřívejte je pomalu v troubě nebo mikrovlnné troubě.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 240Kcal
  • Carbo: 8.4g
  • Celkový tuk: 16.9g
  • Nasycené tuky: 10.1g
  • Proteiny: 12.7g
  • Vlákna: 1.7g
  • Cukr: 3.7g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (159g)

Kuchyňské nádobí

Trouba
Mixér

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Christelle GaryChristelle Gary
Jako sportovkyně a vegetariánka miluji výzvy: připravovat rostlinná jídla, která jsou zároveň bohatá na bílkoviny, a to bez toho, abych překročila rozpočet! Moje mise v Ptitchef? Dokázat, že luštěniny mohou být lahodné, kreativní a opravdu neodolatelné. Cizrna, čočka a fazole se mají na co těšit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: