Panini s tuňákem, rajčaty a kapary
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 5 min
Složení: 1 panini chléb 100 g tuňákových vloček 4 plátky mozzarelly Několik plátků červené cibule Několik kaparů 50 g rajčatového coulis 2 lžíce olivového...
Hlavní jídlo - stránka 6
490 recepty
Nízkotučný quiche se šunkou, sýrem a jogurtem!
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 30 min
Složení: 1 listové těsto 150 g šunky nakrájené na kostičky 2 obyčejné jogurty 70 g strouhaného sýra ementál 3 vejce Sůl Pepř
Marinovaný kuřecí sendvič se zelným salátem, rajčaty a bazalkou
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 10 min
Složení: 1 hamburgerová houska 3 polévkové lžíce zelného salátu 6 cherry rajčátek 6 lístků bazalky Na marinádu : 1 kuřecí prso šťáva z 1/2 citronu 2 lžíce...
Sendvič s krůtím baglem, coleslaw a vejcem natvrdo
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min
Složení: 1 bagel 4 lžíce coleslaw 2 plátky uzeného krůtího masa 1 vejce 1 lžíce majonézy několik snítek petrželky
Sendvič s uzenými kachními prsíčky, sušenými rajčaty, rukolou a balzamikovým octem
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min
Složení: 1/3 bagety chleba 1 hrst rukoly 1 lžíce balzamikového krému (nebo octa) 6 plátků uzených kachních prsou 3 sušená rajčata
Sendvičový wrap s chorizem, avokádem a rajčaty
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 5 min
Složení: 1 pšeničná (nebo kukuřičná) tortilla 5 plátků choriza 30 g polníčku 10 cherry rajčátek 1 polovina avokáda Na omáčku : 2 lžíce majonézy 1 lžička...
Sendvič s krevetami, avokádem a koriandrem
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min
Složení: 1 hamburgerová houska Několik lístků koriandru 8 vařených a oloupaných krevet 1 polovina avokáda Hrst rukoly Na kari omáčku : 1 lžíce majonézy 1...
Vegetariánské fajitas s texturovaným sójovým proteinem
Hlavní jídlo Velmi snadné 20 min 20 min
Složení: 6 pšeničných (nebo kukuřičných) tortill 150 g texturovaného sójového proteinu 3 rajčata 1 žlutá paprika 250 g fazolí 1 cibule 2 lžíce olivového...
Rizoto s coquillettes, hráškem, cuketou, česnekem a bylinkovým sýrem
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 20 min
Složení: 200 g coquillettes 150 g čerstvého sýra s česnekem a bylinkami 80 ml bílého vína 1 žlutá cibule 250 g cukety 100 g hrášku (čerstvého nebo...
Sklenice s mexickým salátem
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min
Složení: 40 g červené papriky (1/2 papriky) 70 g sýra feta nebo cotija (1/2 bloku) 5 g koriandru (hrst) 20 g červené cibule (1/4 cibule) 140 g vařené...
Miska poké s lososem
Hlavní jídlo Velmi snadné 30 min 10 min
Složení: Rýže (viz komentáře) : 134 g kulaté rýže Voda (k odstranění škrobu) 24 cl vody (na vaření) 2 cl rýžového octa 3 g soli (2 lžíce) 14 g cukru (2...
Salát z tortellini s pestem
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 3 min
Složení: 300 g tortellini 125 g cherry rajčátek (asi 15) 120 g mini mozzarelly 3 lístky čerstvé bazalky 35 g sušených rajčat (přibližně 4) 1/4 červené...
Těstoviny ze špenátu s kozím sýrem a kuřecím masem v jednom hrnci
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 10 min
Složení: 1 kapka olivového oleje 1 cibule 1 stroužek česneku 1 kuřecí řízek 150 g čerstvého špenátu 1 kostka vývaru 30 cl vody 130 g tagliatelle (nebo...
Tagliatelle s fetou a cherry rajčaty - zapečené těstoviny s fetou
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 40 min
Složení: 250 g tagliatelle 500 g cherry rajčátek 150 g sýra feta 1 lžička květu soli 1 lžička pepře 1 lžička sušeného rozmarýnu 90 ml olivového oleje 3...
Zeleninový flan - pokrm pro každého
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 30 min
Složení: 600 g zeleniny (zde mražené a nakrájené na kostičky) 3 vejce 20cl smetany 30 g kukuřičné mouky 1 lžička kari 1 lžička papriky 1 špetka soli
Terina z cukety a uzeného lososa
Hlavní jídlo Velmi snadné 20 min 1 hodina
Složení: 4 cukety 180 g uzeného lososa 2 lžíce kukuřičné mouky 3 vejce 1 stroužek česneku 20 cl smetany 30% mg 10 g čerstvé pažitky Pepř Sůl (nepovinně)
Vegetariánská mísa buddha - krásně vyvážený a barevný salát!
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 12 min
Složení: 100 g rýže 1 avokádo 1/2 okurky 1 nektarinka 1 rajče 1 sukrin 2 vejce sezamová semínka olivový olej balzamikový ocet
Vegetariánské masové kuličky ze seitanu s rajčatovou omáčkou
Hlavní jídlo Velmi snadné 20 min 20 min
Složení: Pro masové kuličky : 200 g seitanu 100 g červených fazolí (konzervovaných a okapaných) 1 lžíce rajčatového protlaku 2 lžičky chia semínek (nebo 1...
Quiche s paprikou a chorizem
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 50 min
Složení: 1 červená paprika 1 žlutá paprika 1 listové těsto 1 žlutá cibule 2 lžíce rajčatového protlaku 250 g choriza (1 celé) 3 vejce 25 cl smetany 1 kapka...
Sladkokyselý salát s fíky, rukolou, quinoou, mozzarellou a avokádem
Hlavní jídlo Velmi snadné --
Složení: 100 g quinoy 80 g rukoly (jeden balíček) 8 fíků 1 avokádo 125 g mozzarelly 30 g mandlí (hrst) 4 lžíce olivového oleje 2 lžíce balzamikového octa
Letní salát s melounem, rajčaty a nektarinkami
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 5 min
Složení: 10 malých rajčat 1 nektarinka 1 plátek melounu 1/2 mozzarelly 1 lžíce piniových oříšků 1 lžíce olivového oleje sůl pepř čerstvá bazalka
Veganská malai kofta: cizrnové karbanátky s rajčatovou omáčkou
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 30 min
Složení: Kofta (masové kuličky): 260 g cizrny, scezené a uvařené. 1 polévková lžíce soli 1 lžička papriky nebo pálivé papriky 1 lžíce kurkumy 20 g mouky 125...
Jednoduchá omeleta s houbami, šunkou a petrželkou
Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 15 min
Složení: 4 vejce 1 plátek šunky 80 g žampionů 1 stroužek česneku 10 cl smetany Sůl Pepř olivový olej 2 snítky petrželky
Jak vařit quinou? - tipy a triky
Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 10 min
Složení: 100 g quinoy 213 ml vody 1/2 lžičky soli