Kiwi zmrzlina
Horké dny si žádají osvěžující a zdravé dezerty, jako je tato zmrzlina z kiwi a pistácií, bez přidaného cukru a pouze z přírodních ingrediencí. Stačí vše smíchat dohromady a počkat několik hodin, abyste si mohli tuto zmrzlinu vychutnat a dopřát. Snadná příprava, níže se dozvíte, jak jsme tento recept připravili:
Složení
Materiály
- Mixér
Příprava
Oloupané a na čtverečky nakrájené kiwi vložte do mixéru. Několik sekund lehce mixujte.
Přidejte med a citronovou šťávu. Znovu prošlehejte.
Přidejte pistácie (podle potřeby). V této fázi není třeba šlehat, stačí míchat lžící.
Nalijte do mísy a přikryjte fólií. Dejte do mrazáku na nejméně 6 hodin. Dobrou chuť!
Pozorování
Jak mohu zmrzlinu z kiwi a pistácií udělat krémovější?
Můžete přidat trochu jogurtu nebo kokosového mléka do směsi před zmrazením, což zmrzlině dodá krémovější texturu.
Jaké další ovoce mohu použít místo kiwi?
Místo kiwi můžete použít i jiné ovoce, jako jsou banány, jahody nebo mango, které také skvěle chutnají v zmrzlině.
Je možné zmrzlinu udělat bez medu?
Ano, můžete použít alternativní sladidla, jako je javorový sirup nebo agávový sirup, nebo zcela vynechat sladidlo, pokud preferujete méně sladké dezerty.
Jak dlouho zmrzlina vydrží v mrazáku?
Zmrzlina z kiwi a pistácií by měla vydržet v mrazáku až 2 týdny, pokud je dobře uzavřená v nádobě.
Jaké jsou zdravotní výhody kiwi v této zmrzlině?
Kiwi je bohaté na vitamín C, vlákninu a antioxidanty, což přispívá k posílení imunitního systému a zdraví trávicího traktu.
Výživa
- Carbo: 15.9g
- Celkový tuk: 1.1g
- Nasycené tuky: 0.1g
- Proteiny: 1.4g
- Vlákna: 2.5g
- Cukr: 15.3g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 4
Ohodnoťte tento recept