Jak vyrobit arašídové máslo za 5 minut?

hlasujte nyní
Přílohy
Velmi snadné
5 min
80 Kcal

Domácí arašídové máslo se stalo oblíbeným mezi sportovci a příznivci zdravého stravování. Není divu: je velmi výživné a neobsahuje konzervační látky. Můžete si ho namazat na pečivo, přidat k ovoci nebo si ho vychutnat jen tak. Samozřejmě nesníme celou sklenici najednou – máslo nám dodá energii, kterou během dne využijeme. Máte doma arašídy? Připravte si ještě dnes tento 100% přírodní recept. Podívejte se, jak na to:

Složení

8

Materiály

  • mixér

Příprava

  • Jak vyrobit arašídové máslo za 5 minut? - Příprava krok 1Vložte arašídy do nádoby mixéru.
  • Jak vyrobit arašídové máslo za 5 minut? - Příprava krok 2Mixujte asi 3 minuty, případně déle, a podle potřeby použijte pulzní režim. Během mixování se z arašídů uvolňuje olej a směs se mění v pastu.
  • Jak vyrobit arašídové máslo za 5 minut? - Příprava krok 3Poté pastu přendejte do sterilizované nádoby a nechte ji vychladnout. Hotovo!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Je opravdu možné připravit arašídové máslo pouze z jedné suroviny?

Ano! Potřebujete pouze nesolené pražené arašídy. Tajemství spočívá v tom, že je mixujete dostatečně dlouho, aby se z nich uvolnily přírodní oleje a vznikla krémová pasta. Není třeba přidávat olej, sůl ani cukr – vše se stane samo! Tento jednoduchý postup je ideální pro ty, kdo hledají zdravější a přírodnější arašídové máslo bez konzervačních látek a dalších přísad. Navíc máte lepší kontrolu nad tím, co jíte. Stačí výkonný kuchyňský robot a trocha trpělivosti.
Domácí arašídové máslo připravené pouze z arašídů vydrží v lednici přibližně 3 až 4 týdny, pokud ho správně uložíte do sterilizované sklenice s dobře těsnícím víčkem. Protože neobsahuje konzervační látky, nenechávejte sklenici dlouho mimo lednici. Vždy používejte čistou lžíci, abyste předešli kontaminaci, a máslo uchovávejte mimo dosah tepla a vlhkosti. Pokud zaznamenáte změnu barvy, vůně nebo chuti, raději ho vyhoďte. Chcete-li, aby bylo krémovější, vyndejte ho z lednice několik minut před konzumací.
Pokud je vaše domácí arašídové máslo suché, arašídy jste pravděpodobně nemixovali dostatečně dlouho. Během přípravy se může zdát, že je směs hotová už ve chvíli, kdy má ještě zrnitou konzistenci. Pokračujte v mixování, dokud se neuvolní oleje a směs nebude krásně krémová. Další příčinou může být použití příliš suchých nebo starých arašídů. Nejlepší je použít čerstvě pražené, ještě teplé arašídy, které snáze uvolní svůj přírodní olej.
Technicky vzato ano, ale není to ideální. Syrové arašídy mají jemnější chuť a obsahují méně oleje, takže se z nich hůře připravuje požadované krémové máslo bez přidání dalšího oleje. Arašídové máslo z pražených arašídů má navíc výraznější a příjemnější chuť. Pokud chcete použít syrové arašídy, doporučujeme je před mixováním lehce opražit v troubě – uvolní se tak jejich přírodní oleje a zvýrazní chuť. Výsledné máslo bude také výživnější a aromatičtější.
Hlavní rozdíl spočívá ve složení. Domácí arašídové máslo připravené z jediné suroviny obsahuje pouze arašídy – je jednoduché, zdravé a bez přísad. Kupované varianty obvykle obsahují cukr, rostlinné oleje, sůl a konzervační látky, které mohou zhoršit jejich výživové složení. Když si připravíte vlastní máslo, můžete si upravit jeho chuť i konzistenci a vyhnout se zbytečným přísadám. Navíc bývá úspornější a můžete ho dochutit například skořicí, kakaem nebo medem.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 80Kcal
  • Carbo: 1.9g
  • Celkový tuk: 6.2g
  • Nasycené tuky: 1.2g
  • Proteiny: 3.2g
  • Vlákna: 0.8g
  • Cukr: 0.5g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Výživové informace na 1 porci (13g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: