Salát z vodního melounu a okurky

hlasujte nyní
Předkrmy
Velmi snadné
15 min
329 Kcal

Kdo říká, že vodní meloun patří jen do dezertů? Smíchejte ho s okurkou, mozzarellou a trochou kopru a máte zdravý a originální salát pro horké dny. Co vy na to? Nám moc chutná!

Složení

2

Příprava

  • Vodní meloun nakrájejte na kostičky.
    Na slupce okurky udělejte podélné zářezy a potom ji nakrájejte na plátky. Vznikne tak ozdobné vroubkování.
  • V míse smíchejte všechny suroviny a salát podle chuti dochuťte.

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Lze salát z vodního melounu, okurky a mozzarelly připravit předem?

Ano, salát můžete připravit předem, ale doporučujeme ho sestavit až těsně před podáváním, aby vodní meloun a okurka nepustily příliš mnoho vody. Nakrájené suroviny a připravenou zálivku můžete nechat v lednici a vše smíchat až na poslední chvíli. Salát si tak zachová svěžest, příjemnou strukturu i chuť.
Skvěle se do něj hodí čerstvé suroviny, které dodají kontrast. Můžete přidat mátu, bazalku, červenou cibuli, kostičky avokáda nebo ořechy, například pistácie či vlašské ořechy. Chuť můžete zvýraznit také limetkovou šťávou nebo balzamikovým octem.
Kopr dodává salátu svěží vůni a lehce anýzovou chuť, která doplňuje sladkost vodního melounu a svěžest okurky.
Před nakrájením okurky na plátky udělejte podélné zářezy do její slupky. Vznikne tak ozdobné vroubkování a salát bude vypadat zajímavěji.
Čerstvá mozzarella dodá salátu krémovost a jemnost, můžete ji však nahradit fetou, sýrem typu queso de Burgos nebo třeba kostičkami polotvrdého sýra manchego, pokud chcete výraznější chuť.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 329Kcal
  • Carbo: 20.1g
  • Celkový tuk: 20.1g
  • Nasycené tuky: 8.8g
  • Proteiny: 14.6g
  • Vlákna: 2.6g
  • Cukr: 17.5g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Výživové informace na 1 porci (375g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: