Arašídové sušenky bez přidaného cukru

hlasujte nyní
Snack
Velmi snadné
20 min
227 Kcal

Ke kávě po jídle si ráda dopřeju malou křupavou sušenku :-) A protože mám ráda i arašídové máslo, bylo jasné, že musím vyzkoušet recept na sušenky s jeho lahodnou chutí! Jenže se mi nechtělo vytahovat 200 ingrediencí... Tady jsem jich použila jen 3 (tedy 4, pokud počítáme i vodu ;-) ). Ovesné vločky (u mě bezlepkové), arašídové máslo a jablečné pyré! Recept je přirozeně oslazený a navíc zaručeně veganský a bezlepkový :-)

Složení

4

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření10 min
  • Ovesné vločky vložte do mixéru a rozmixujte na prášek.
  • Přidejte arašídové máslo, jablečné pyré a vodu a vše rozmixujte na těsto.
  • Arašídové sušenky bez přidaného cukru - Příprava krok 3Předehřejte troubu na 180 °C.

    Čajovou lžičkou nabírejte těsto, vyválejte z něj mezi dlaněmi kuličky a pokládejte je na plech vyložený pečicím papírem.
  • Arašídové sušenky bez přidaného cukru - Příprava krok 4Opakujte, dokud nespotřebujete všechno těsto.

    Jakmile máte všechny kuličky rozmístěné na plechu střídavě, zploštěte je vidličkou a vytvořte na nich nejprve svislou a potom vodorovnou mřížku.
  • Arašídové sušenky bez přidaného cukru - Příprava krok 5Pečte přibližně 10 minut.

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Čokoládové pecičky: můžete je přidat, protože čokoláda se k arašídovému máslu výborně hodí :-) Klidně přidejte také kakaový prášek, jen nezapomeňte přidat trochu vody, aby těsto nebylo příliš husté.

Vanilka: občas ráda přidám i kapku tekuté vanilky :-)

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 227Kcal
  • Carbo: 14.7g
  • Celkový tuk: 13.5g
  • Nasycené tuky: 2.6g
  • Proteiny: 8.8g
  • Vlákna: 3.4g
  • Cukr: 1.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Výživové informace na 1 porci (54g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: