Cuketové nákypy s pestem – bez lepku
hlasujte nyní
Díky těmto vláčným cuketovým nákypům si na zelenině pochutná celá rodina. Podávejte je jako předkrm nebo jako přílohu k masu či rybě. Pesto dodává cuketám skvělou chuť. Níže najdete písemný postup i video ↓
Složení
7
Materiály
- 7 zapékacích misek
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření35 min
Cukety oloupejte a rozmixujte. Smíchejte vejce, žloutky, smetanu a mléko.
Přidejte parmezán, cukety a pesto. Dobře promíchejte.
Směs nalijte do vymazaných zapékacích misek. Pečte 35 minut ve vodní lázni v troubě předehřáté na 180 °C.
Hotovo!
FAQ ❓
Jak cuketové nákypy ještě dochutit?
Jejich chuť můžete zvýraznit čerstvými bylinkami, například bazalkou nebo oreganem.
Lze smetanu nahradit jinou surovinou?
Smetanu můžete nahradit bílým jogurtem. Pro bezlaktózovou variantu použijte kokosové mléko.
S čím cuketové nákypy podávat?
Skvěle se hodí k zelenému salátu, grilovanému masu nebo rybě.
Lze cuketové nákypy připravit předem?
Ano, můžete je připravit předem a před podáváním ohřát v troubě.
Jak nejlépe uchovat zbylé nákypy?
Uchovávejte je v uzavřené nádobě v lednici a pro zachování nejlepší kvality je spotřebujte do 2–3 dnů.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 202Kcal
- Carbo: 3g
- Celkový tuk: 17.9g
- Nasycené tuky: 8.8g
- Proteiny: 6.7g
- Vlákna: 1.2g
- Cukr: 3g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Výživové informace na 1 porci (151g)
Kuchyňské nádobí
Trouba
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit
Čokoládový fondant s červenými fazolemi – bez lepku a laktózy
Banánový bowl cake s kokosem bez lepku a laktózy
Bezlepková galette des Rois s mandlovou náplní
Lehké palačinky bez lepku a mléka
Cuketové pesto bez vaření – rychlý a chutný recept
Rychlý chléb bez droždí, hnětení a kynutí
Čokoládový dort bez vajec a laktózy z mikrovlnné trouby
Domácí bramborové noky s pestem
Pletené housky se zeleným pestem
Těstoviny s pistáciovým pestem – snadný a chutný recept
Listové sluníčko s pestem
Věnec z listového těsta s pestem jako pohoštění
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessOd roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept