Club sendvič s tuňákem a avokádem

hlasujte nyní
Hlavní jídlo
Velmi snadné
5 min
920 Kcal

Přinášíme vám variaci na avokádové toasty v podobě sendviče ze tří vrstev. Skvěle se hodí k lehkému obědu, na piknik nebo k rychlé večeři. Dáte si?

Složení

1

Příprava

  • Club sendvič s tuňákem a avokádem - Příprava krok 1Nejprve avokádo rozmačkáme na pastu.
    Avokádovou pastu namažeme na dva plátky chleba.
  • Club sendvič s tuňákem a avokádem - Příprava krok 2Na jeden z plátků potřených avokádem položíme třetí plátek chleba, který jsme zatím nepoužili.
    Na něj navrstvíme majonézu, tuňáka a okurku.
  • Club sendvič s tuňákem a avokádem - Příprava krok 3Nakonec sendvič uzavřeme druhým plátkem chleba potřeným avokádem, a to avokádovou stranou dolů.
  • Club sendvič s tuňákem a avokádem - Příprava krok 4A je hotovo!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Jak vybrat nejlepší avokádo do club sendviče?
Vyberte zralé avokádo, které je na dotek měkké, ale ne příliš, aby měl sendvič krémovou konzistenci.

Lze připravit club sendvič s tuňákem a avokádem z bezlepkového chleba?
Ano, můžete použít bezlepkový chléb a přizpůsobit tak recept svým dietním potřebám, aniž byste přišli o jeho skvělou chuť.

Jaké další ingredience lze přidat do club sendviče s tuňákem a avokádem?
Můžete přidat například rajče, salát nebo trochu sýra a dodat tak sendviči další chuť i zajímavou strukturu.

Jak dlouho lze sendvič s tuňákem a avokádem uchovávat?
Nejlepší je sníst ho ihned, ale ve vzduchotěsné nádobě vydrží při pokojové teplotě až 2 hodiny.

Lze avokádo do sendviče připravit předem?
Ano, avokádo můžete připravit předem, doporučujeme ho ale pokapat trochou citronové šťávy, aby nezoxidovalo a nezhnědlo.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 920Kcal
  • Carbo: 54g
  • Celkový tuk: 51.2g
  • Nasycené tuky: 7.1g
  • Proteiny: 50g
  • Vlákna: 20.2g
  • Cukr: 22.8g
  • ProPoints: 24
  • SmartPoints: 28
Výživové informace na 1 porci (1560g)
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: