Club sendvič s tuňákem a avokádem
Přinášíme vám variaci na avokádové toasty v podobě sendviče ze tří vrstev. Skvěle se hodí k lehkému obědu, na piknik nebo k rychlé večeři. Dáte si?
Složení
Příprava
Nejprve avokádo rozmačkáme na pastu.
Avokádovou pastu namažeme na dva plátky chleba.
Na jeden z plátků potřených avokádem položíme třetí plátek chleba, který jsme zatím nepoužili.
Na něj navrstvíme majonézu, tuňáka a okurku.
Nakonec sendvič uzavřeme druhým plátkem chleba potřeným avokádem, a to avokádovou stranou dolů.
A je hotovo!
Pozorování
Jak vybrat nejlepší avokádo do club sendviče?
Vyberte zralé avokádo, které je na dotek měkké, ale ne příliš, aby měl sendvič krémovou konzistenci.
Lze připravit club sendvič s tuňákem a avokádem z bezlepkového chleba?
Ano, můžete použít bezlepkový chléb a přizpůsobit tak recept svým dietním potřebám, aniž byste přišli o jeho skvělou chuť.
Jaké další ingredience lze přidat do club sendviče s tuňákem a avokádem?
Můžete přidat například rajče, salát nebo trochu sýra a dodat tak sendviči další chuť i zajímavou strukturu.
Jak dlouho lze sendvič s tuňákem a avokádem uchovávat?
Nejlepší je sníst ho ihned, ale ve vzduchotěsné nádobě vydrží při pokojové teplotě až 2 hodiny.
Lze avokádo do sendviče připravit předem?
Ano, avokádo můžete připravit předem, doporučujeme ho ale pokapat trochou citronové šťávy, aby nezoxidovalo a nezhnědlo.
Výživa
- Carbo: 54g
- Celkový tuk: 51.2g
- Nasycené tuky: 7.1g
- Proteiny: 50g
- Vlákna: 20.2g
- Cukr: 22.8g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 28
Může se vám líbit

Rychlý sendvič s omeletou – sendvič z vajec a toastového chleba

Sendvič s krevetami, avokádem a koriandrem

Maki s uzeným lososem a avokádem

Wrap s chorizem, avokádem a rajčaty

Sladko-slaný salát s fíky, rukolou, quinoou, mozzarellou a avokádem

Quesadillas s kuřecím masem a avokádem

Venezuelské arepy s kuřecím masem a avokádem – reina pepiada

Okurky s rýží, uzeným lososem, avokádem a mátou

Bruschetty s lososem a avokádem

Plněná vejce s avokádem

Špagety carbonara s avokádem






Ohodnoťte tento recept