Květákový krém s kokosovým mlékem a uzeným lososem

Předkrmy
Velmi snadné
45 min
272 Kcal

Jako předkrm vyzkoušejte květák v nové podobě: jako jemný krém s kokosovým mlékem, doplněný uzeným lososem a sezamovými semínky. Příprava je snadná a krémová polévka může být příjemným způsobem, jak nabídnout květák celé rodině.

Složení

4

Materiály

  • Hrnec
  • Ponorný mixér

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření35 min
  • Květákový krém s kokosovým mlékem a uzeným lososem - Příprava krok 1Květák omyjte a nakrájejte na malé kousky.
    Vložte ho do hrnce a přidejte kokosové mléko. Vařte 35 minut na středním plameni.
  • Květákový krém s kokosovým mlékem a uzeným lososem - Příprava krok 2Po uvaření směs rozmixujte ponorným mixérem.
  • Květákový krém s kokosovým mlékem a uzeným lososem - Příprava krok 3Květákový krém s kokosovým mlékem rozdělte do misek a posypte kousky uzeného lososa a sezamovými semínky.

    Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Pokud se vám krém zdá příliš hustý, přidejte trochu vody.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 272Kcal
  • Carbo: 10g
  • Celkový tuk: 20.4g
  • Nasycené tuky: 16.3g
  • Proteiny: 9.7g
  • Vlákna: 4.5g
  • Cukr: 5.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Výživové informace na 1 porci (269g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska
Mixér

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)