Müsli chlebíček bez přidaného cukru – recept proti plýtvání, ideální před sportem!

Dezert
Velmi snadné
45 min
317 Kcal

Máte také skříňky plné načatých balíčků müsli? Místo toho, abyste je vyhodili, připravte si z nich chlebíček ke svačině! Aby byl ještě chutnější a ideální před sportovním výkonem, přidejte do něj pár vlašských ořechů a mandlí. Vyzkoušejte ho a dejte nám vědět, co si o něm myslíte ;-)

Složení

8

Materiály

  • Forma na chlebíček o rozměrech 22 × 11 cm

Příprava

Příprava10 min
Doba vaření35 min
  • Margarín rozpusťte v mikrovlnné troubě. Dejte ho do mísy, přidejte vejce, rozmačkaný banán, tekuté vanilkové aroma a špetku soli. Promíchejte.
  • Přidejte müsli, mouku, prášek do pečiva a rostlinné mléko a promíchejte.
    Nasekejte vlašské ořechy a mandle, přidejte je do směsi a ještě jednou promíchejte.
  • Těsto nalijte do vymazané formy na chlebíček nebo do silikonové formy. Posypte několika plátky mandlí a pečte 35 minut při 180 °C.
    A je to – dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak mohu tento müsli chlebíček ještě více obohatit o živiny?

Můžete přidat chia nebo lněná semínka, která zvýší obsah vlákniny a omega-3 mastných kyselin.
Ano, můžete použít kokosový olej nebo máslo, pokud dáváte přednost tradičnější variantě.
Rozhodně! V lednici vydrží 3 až 4 dny. Můžete ho také zmrazit a nechat na později.
Ideální je müsli se sušeným ovocem a ořechy, ale můžete použít jakékoli, které máte po ruce.
Aby byl chlebíček zcela bezlepkový, použijte bezlepkovou mouku, například mandlovou nebo pohankovou.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 317Kcal
  • Carbo: 21.3g
  • Celkový tuk: 21.5g
  • Nasycené tuky: 4.8g
  • Proteiny: 7.6g
  • Vlákna: 3.1g
  • Cukr: 8.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Výživové informace na 1 porci (94g)

Kuchyňské nádobí

Trouba

Atributy

Lze zmrazit
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
4/5, 1 hlas(y)