Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby

Chuťovky
Velmi snadné
53 min
105 Kcal

Bramborové chipsy připravené v mikrovlnné troubě se opravdu povedou a jsou praktickou, překvapivě zdravou alternativou pro každého, kdo hledá rychlý a chutný předkrm nebo svačinu a nechce se vzdát křupavosti tradičních pochutin. Stačí brambory nakrájet na tenké plátky, dochutit solí a kořením podle chuti a mikrovlnná trouba je promění ve zlatavé, křupavé chipsy. Skvěle se hodí, když máte chuť na lehkou domácí svačinu. Výsledek? Méně kalorií a žádný přidaný tuk. Zajímá vás, jak na to? Náš postup krok za krokem najdete níže. Pusťte se do toho!

Složení

5

Volitelně:

Materiály

  • Mandolína (nebo ostrý nůž)
  • Pečicí papír
  • Mísa
  • Utěrka (nebo papírová utěrka)

Příprava

Příprava3 min
Čekací doba30 min
Doba vaření20 min
  • Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby - Příprava krok 1Nejprve brambory omyjte.
  • Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby - Příprava krok 2Poté je oloupejte a nakrájejte na tenké plátky pomocí mandolíny (nebo ostrého nože).
  • Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby - Příprava krok 3Plátky namočte na 30 minut do studené vody.
  • Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby - Příprava krok 4Slijte vodu a plátky rozložte na čistou utěrku (nebo papírovou utěrku), aby se co nejvíce osušily.
  • Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby - Příprava krok 5V míse promíchejte brambory s trochou olivového oleje a dochuťte je podle chuti. My používáme jen sůl, ale můžete přidat také pepř a mletou papriku. Dobře promíchejte.
  • Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby - Příprava krok 6Plátky položte na mělký talíř vyložený pečicím papírem. Rozložte je tak, aby se nepřekrývaly.
  • Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby - Příprava krok 7Vložte talíř do mikrovlnné trouby a zapněte ji na nejvyšší výkon na 5–6 minut. Zkontrolujte, zda jsou lupínky lehce zlatavé a suché. Vyjměte je a stejným způsobem připravte zbývající syrové plátky.
  • Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby - Příprava krok 8Lupínky nechte vychladnout. Během chladnutí doschnou a zpevní. Dobrou chuť!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Jak dlouho vydrží bramborové chipsy připravené v mikrovlnné troubě?
Doporučujeme sníst je hned po přípravě. I když je uchováte v plastovém sáčku nebo vzduchotěsné nádobě, ztratí svou křupavost.

Jaké koření mohu použít na bramborové chipsy připravené v mikrovlnné troubě?
Bramborové chipsy můžete dochutit různým kořením, například česnekovým nebo cibulovým práškem, mletou paprikou, černým pepřem či kari.

Proč brambory namáčet?
Namáčením brambor ve studené vodě se část škrobu uvolní do vody, takže se plátky při přípravě budou méně slepovat.

Mohu bramborové chipsy připravit v troubě?
Samozřejmě. Pečte je v troubě předehřáté na 180 °C asi 15 minut, nebo dokud nebudou hotové. Doba pečení se může lišit podle trouby a tloušťky plátků.

Další tipy:
Doba přípravy je pouze orientační. Závisí na tloušťce nakrájených plátků (měly by být opravdu tenké) i na výkonu mikrovlnné trouby. Pokud lupínky potřebují ještě chvíli, vyjměte je, otočte a vraťte do mikrovlnné trouby na několik sekund až minut.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 105Kcal
  • Carbo: 16.4g
  • Celkový tuk: 3.2g
  • Nasycené tuky: 0.5g
  • Proteiny: 1.7g
  • Vlákna: 1.7g
  • Cukr: 1.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Výživové informace na 1 porci (85g)

Kuchyňské nádobí

Mikrovlnka
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Mirella MendonçaMirella Mendonça
Jsem editor na Petitchef (Portugalsko a Brazílie) a velkou vášní pro cestování a světovou gastronomii, vždy hledající nové chutě a zážitky. Nicméně, i když miluji objevování lahůdek různých kultur, kuchyně mé maminky bude vždy mou nejoblíbenější – s tím jedinečným chutí, kterou dokáže vytvořit jen ona.

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)