Bramborové chipsy z mikrovlnné trouby
Bramborové chipsy připravené v mikrovlnné troubě se opravdu povedou a jsou praktickou, překvapivě zdravou alternativou pro každého, kdo hledá rychlý a chutný předkrm nebo svačinu a nechce se vzdát křupavosti tradičních pochutin. Stačí brambory nakrájet na tenké plátky, dochutit solí a kořením podle chuti a mikrovlnná trouba je promění ve zlatavé, křupavé chipsy. Skvěle se hodí, když máte chuť na lehkou domácí svačinu. Výsledek? Méně kalorií a žádný přidaný tuk. Zajímá vás, jak na to? Náš postup krok za krokem najdete níže. Pusťte se do toho!
Složení
Volitelně:
Materiály
- Mandolína (nebo ostrý nůž)
- Pečicí papír
- Mísa
- Utěrka (nebo papírová utěrka)
Příprava
Nejprve brambory omyjte.
Poté je oloupejte a nakrájejte na tenké plátky pomocí mandolíny (nebo ostrého nože).
Plátky namočte na 30 minut do studené vody.
Slijte vodu a plátky rozložte na čistou utěrku (nebo papírovou utěrku), aby se co nejvíce osušily.
V míse promíchejte brambory s trochou olivového oleje a dochuťte je podle chuti. My používáme jen sůl, ale můžete přidat také pepř a mletou papriku. Dobře promíchejte.
Plátky položte na mělký talíř vyložený pečicím papírem. Rozložte je tak, aby se nepřekrývaly.
Vložte talíř do mikrovlnné trouby a zapněte ji na nejvyšší výkon na 5–6 minut. Zkontrolujte, zda jsou lupínky lehce zlatavé a suché. Vyjměte je a stejným způsobem připravte zbývající syrové plátky.
Lupínky nechte vychladnout. Během chladnutí doschnou a zpevní. Dobrou chuť!
Pozorování
Jak dlouho vydrží bramborové chipsy připravené v mikrovlnné troubě?
Doporučujeme sníst je hned po přípravě. I když je uchováte v plastovém sáčku nebo vzduchotěsné nádobě, ztratí svou křupavost.
Jaké koření mohu použít na bramborové chipsy připravené v mikrovlnné troubě?
Bramborové chipsy můžete dochutit různým kořením, například česnekovým nebo cibulovým práškem, mletou paprikou, černým pepřem či kari.
Proč brambory namáčet?
Namáčením brambor ve studené vodě se část škrobu uvolní do vody, takže se plátky při přípravě budou méně slepovat.
Mohu bramborové chipsy připravit v troubě?
Samozřejmě. Pečte je v troubě předehřáté na 180 °C asi 15 minut, nebo dokud nebudou hotové. Doba pečení se může lišit podle trouby a tloušťky plátků.
Další tipy:
Doba přípravy je pouze orientační. Závisí na tloušťce nakrájených plátků (měly by být opravdu tenké) i na výkonu mikrovlnné trouby. Pokud lupínky potřebují ještě chvíli, vyjměte je, otočte a vraťte do mikrovlnné trouby na několik sekund až minut.
Výživa
- Carbo: 16.4g
- Celkový tuk: 3.2g
- Nasycené tuky: 0.5g
- Proteiny: 1.7g
- Vlákna: 1.7g
- Cukr: 1.6g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Kuchyňské nádobí
Může se vám líbit

Batátové chipsy z mikrovlnky

Čokoládový mug cake s arašídovým máslem z mikrovlnky za 1 minutu

Oreo dort ze 3 ingrediencí hotový za 6 minut v mikrovlnné troubě

Čokoládový moučník z mikrovlnné trouby za 5 minut

Kokosový pudink s karamelem v mikrovlnné troubě za 8 minut

Jogurtová buchta z mikrovlnky za 10 minut

Popcorn bez oleje v mikrovlnce

Jedlé kaštany v mikrovlnné troubě za pouhé 3 minuty

Jak oloupat papriky v mikrovlnné troubě

Jak připravit lososa v mikrovlnné troubě?

Churros z horkovzdušné fritézy

Dýňové karbanátky v horkovzdušné fritéze
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Mirella Mendonça



Ohodnoťte tento recept