Brokolice a krevety v pikantní korejské omáčce - jednoduché, vyvážené a pikantní jídlo
hlasujte nyní
Hledáte zdravé, chutné a vyvážené jídlo s pikantním nádechem? Pak jste na správném místě! Mixované pokrmy prostě milujeme pro jejich jednoduchost a fakt, že si je můžete vzít kamkoli s sebou :-). Dnešní recept se skládá z křupavé brokolice, rýže a krevet s omáčkou okořeněnou fermentovanou chilli pastou gochujang. Chcete-li pokrmu dodat ještě více barev a chuti, neváhejte použít posypku navrch: sezamová semínka, pažitku, jarní cibulku, drcené vlašské ořechy, radost můžete měnit!
Složení
2
Omáčka:
Přílohy (nepovinné):
Příprava
Příprava5 min
Doba vaření20 min
Rýže:
Rýži vařte 15 až 20 minut v hrnci na mírném ohni v dvojnásobném objemu vody.
Přízdoba:
Brokolici nakrájejte. Do pánve na středním plameni nalijte trochu sezamového oleje a orestujte brokolici se zmraženými krevetami (pokud jsou uvařené, vložte je do pánve až na konci vaření). Budou se vařit 10 až 15 minut. Pravidelně míchejte.
Omáčka:
Přidejte sójovou omáčku, mirin, jablečný ocet, med, pepř, gochujang a drcený česnek a zázvor. Směs promíchejte a přiveďte k varu. Když omáčka začne bublat, nechte ji několik minut zhoustnout a stáhněte z ohně.
Prezentace:
Rýži položte na dno talíře a na jednu stranu talíře přidejte brokolici. Do středu talíře položte krevety a poté je bohatě přelijte omáčkou. Můžete také posypat sezamovými semínky, drcenými mandlemi a nasekanou pažitkou. Dobrou chuť!
FAQ ❓
Jak dlouho mohu tento pokrm uchovávat?
Ve vzduchotěsné nádobě v lednici ho můžete uchovávat 3 dny.
Lze tento pokrm zmrazit?
Tento pokrm můžete zmrazit, pokud použijete čerstvé krevety (nikdy ne mražené, nikdy znovu nemrazte již zmrazený výrobek).
Čím mohu nahradit krevety?
Můžete je nahradit například kuřecím masem, tofu nebo smaženým vejcem.
Co mohu použít místo brokolice?
Můžete ji nahradit jinou sezónní zeleninou!
Co mohu použít místo tříbarevné rýže?
Můžete ji nahradit rýží basmati, rýží na sushi nebo rýžovými nudlemi! Doba vaření nebude stejná.
Co je gochujang a co mohu použít místo něj?
Gochujang je korejská fermentovaná chilli pasta. Má velmi specifickou chuť, ale pokud ji opravdu nemůžete sehnat, můžete ji nahradit siracha nebo chilli pyré (v menším množství, pozor na chilli!). Přidávejte ji po troškách a vždy ochutnejte, než přidáte další).
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 553Kcal
- Carbo: 67.3g
- Celkový tuk: 15.1g
- Nasycené tuky: 2g
- Proteiny: 31.4g
- Vlákna: 5.6g
- Cukr: 21.8g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 17
Výživové informace na 1 porci (384g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
proti plýtvání
Může se vám líbit

Bibimbap, tradiční korejské jídlo

Korejské smažené kuře s pikantní omáčkou gochujang - dakgangjeong

Omeleta s křupavou rýží a sójovými fazolemi, pikantní jídlo, které je rychlé a bez odpadu!

Dýňový quiche, jednoduché a efektivní jídlo

Celozrnná rýže s brokolicí a krevetami! snadné a vyvážené

Houby na korejský způsob - houby shiitake v omáčce gochujang

Mrkev v medu a klementinkové omáčce

Onigiri se žloutky konzervovanými v sójové omáčce

Vaječné žloutky konzervované v sójové omáčce

Tofu marinované v sójové omáčce

Špízy z marinovaného kuřecího masa v jogurtovo-citronové omáčce

Kuře marinované v sójové omáčce a medu
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessUž více než 7 let tvořím kulinářský obsah na Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových kulinářských trendů a poznávání nových restaurací.
Jsem fanoušek těstovin ve všech jejich podobách ❤ od udon nudlí po tagliatelle, ráda je vařím a dokonce dělám i doma!
Právě teď připravuji, natáčím a fotím tvůj budoucí recept a doufám, že se ti bude líbit!
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových kulinářských trendů a poznávání nových restaurací.
Jsem fanoušek těstovin ve všech jejich podobách ❤ od udon nudlí po tagliatelle, ráda je vařím a dokonce dělám i doma!
Právě teď připravuji, natáčím a fotím tvůj budoucí recept a doufám, že se ti bude líbit!
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:






Ohodnoťte tento recept