Jak připravit kuřecí stehna na pánvi?

Hlavní jídlo
Velmi snadné
59 min
487 Kcal

Chcete-li připravit kuře, které bude uvnitř křehké a na povrchu křupavé, zvolte přípravu na pánvi! Je to jednoduchý a účinný způsob, jak připravit kuře k jídlu ;-) Pro ještě výraznější chuť a vůni doporučujeme kuřecí stehna marinovat v olivovém oleji s několika druhy koření. Po upečení je stačí podávat s porcí těstovin nebo rýže a zeleninou či míchaným salátem a máte hotovo ;-)

Složení

2

Materiály

  • 1 mísa
  • potravinová fólie

Příprava

Příprava5 min
Čekací doba30 min
Doba vaření24 min
  • Jak připravit kuřecí stehna na pánvi? - Příprava krok 1Připravte marinádu:
    Kuřecí stehna potřete olivovým olejem. Přidejte mletou papriku, česnek, sůl a pepř.
  • Jak připravit kuřecí stehna na pánvi? - Příprava krok 2Směs rovnoměrně rozetřete po kuřecích stehnech, mísu zakryjte potravinovou fólií a dejte alespoň na 30 minut do lednice.
  • Jak připravit kuřecí stehna na pánvi? - Příprava krok 3Na středním plameni rozehřejte na pánvi trochu olivového oleje. Vložte do ní kuřecí stehna a opékejte je 12 minut.
  • Jak připravit kuřecí stehna na pánvi? - Příprava krok 4Stehna otočte a opékejte dalších 12 minut z druhé strany. Hotovo!

Ohodnoťte tento recept

Pozorování

Marináda:
Můžete použít koření podle vlastního výběru a podle chuti přidat aromatické bylinky.

S čím podávat kuřecí stehna?
Podávejte je s rýží, bramborovou kaší nebo dušenou zeleninou!

Jak uchovávat kuřecí stehna připravená na pánvi?
Pokud je nesníte hned, můžete je uchovávat až 3 dny v uzavřené nádobě v lednici.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 487Kcal
  • Carbo: 1.2g
  • Celkový tuk: 35.7g
  • Nasycené tuky: 7.4g
  • Proteiny: 39.6g
  • Vlákna: 1.1g
  • Cukr: 0.5g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Výživové informace na 1 porci (178g)

Kuchyňské nádobí

Varná deska

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
3.67/5, 3 hlasy