Květákový gratin
Pomocí tohoto gratinovaného pokrmu seznamte své děti s květákem! Díky kombinaci s bešamelovou omáčkou a strouhaným sýrem budou ohromeny a nadšeny ;-)
Složení
5
Materiály
- Nádoba na gratin
Příprava
Příprava25 min
Doba vaření45 min
Květák nakrájejte na růžičky a vařte 15 minut ve vroucí osolené vodě.
Vložte do máslem vymazané zapékací misky.
V hrnci rozpusťte máslo a přidejte najednou mouku. Dobře promíchejte.
Mléko přidávejte po troškách, pokaždé dobře promíchejte a zahustěte. Po přidání veškerého mléka dobře promíchejte a udržujte na ohni, dokud bešamel nedosáhne požadované konzistence.
Nalijte na květák. Navrch přidejte nastrouhaný sýr.
Pečte 30 minut při 180 °C.
A nyní je váš květákový gratin připraven!
Pozorování
Bezlepková alternativa: mouku můžete nahradit kukuřičnou moukou.
Přidat: pro extra chuť přidejte do receptu slaninu a cibuli!
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 245Kcal
- Carbo: 14.1g
- Celkový tuk: 12.4g
- Nasycené tuky: 7.9g
- Proteiny: 15.4g
- Vlákna: 7g
- Cukr: 10.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 9
Výživové informace na 1 porci (371g)
Kuchyňské nádobí
Trouba
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:



Ohodnoťte tento recept