Jídlo

• Snídaně a pozdní snídaně
• Večeře
• Oběd
• Předkrm a občerstvení

Sladkokyselý salát s fíky, rukolou, quinoou, mozzarellou a avokádem

Hlavní jídlo Velmi snadné --

Složení: 100 g quinoy 80 g rukoly (jeden balíček) 8 fíků 1 avokádo 125 g mozzarelly 30 g mandlí (hrst) 4 lžíce olivového oleje 2 lžíce balzamikového octa

Balíčky zelených fazolí a uzené slaniny

Přílohy Velmi snadné 10 min 30 min

Složení: 500 g zelených fazolek 8 plátků uzené slaniny

Letní salát s melounem, rajčaty a nektarinkami

Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 5 min

Složení: 10 malých rajčat 1 nektarinka 1 plátek melounu 1/2 mozzarelly 1 lžíce piniových oříšků 1 lžíce olivového oleje sůl pepř čerstvá bazalka

Banánový dort

Dezert Velmi snadné 5 min 40 min

Složení: 4 banány 160 g másla 4 vejce 150 g cukru 250 g mouky 1 sáček prášku do pečiva 1 sáček vanilkového cukru (nebo 1 lžička vanilkového extraktu)

Pico de gallo a domácí tortilla chipsy

Předkrm Velmi snadné 30 min 7 min

Složení: Pico de gallo : 125 g cherry rajčátek 1/4 červené cibule (nebo 1/2 malé červené cibule) šťáva z 1/2 limetky 1 hrst čerstvého koriandru 1/4 červené...

Jednoduchá omeleta s houbami, šunkou a petrželkou

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 15 min

Složení: 4 vejce 1 plátek šunky 80 g žampionů 1 stroužek česneku 10 cl smetany Sůl Pepř olivový olej 2 snítky petrželky

Míchané tofu, které nahradí míchaná vajíčka!

Přicházející Velmi snadné 5 min 10 min

Složení: 250 g obyčejného pevného tofu 250 g hedvábného tofu 1 lžička kari Sůl Pepř Olivový olej 2 snítky nasekané petrželky

Čarodějnické klobouky - tortillové chipsy

Předkrm Velmi snadné 15 min 7 min

Složení: 6 tortill (kukuřičných nebo pšeničných) 10 cl olivového oleje 3 lžičky papriky 2 lžíce soli

Švýcarské briošky

Snack Velmi snadné 1 hodina 14 min

Složení: Brioche těsto : 1 sáček sušeného droždí (nebo 10 g čerstvého droždí) 2 lžíce teplého mléka (nebo teplé vody) 300 g mouky T45 30 g cukru 1 lžička...

Jak vařit quinou? - tipy a triky

Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 10 min

Složení: 100 g quinoy 213 ml vody 1/2 lžičky soli

Jak připravit mušle na cideru?

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 10 min

Složení: 1 kg mušlí 3 šalotky 20 cl crème fraîche (můžete použít rostlinnou smetanu, například sójovou) 25 cl jablečného vína 1 kapka olivového oleje...

Koláčky s citronovou kůrou

Snack Velmi snadné 10 min 17 min

Složení: 1 vejce 15 cl mléka 440 g mouky 11 g prášku do pečiva 85 g cukru (80+5) 225 g studeného másla kůra ze 2 citronů

Vegetariánské tacos samosy

Přicházející Velmi snadné 15 min 1 min

Složení: 6 tortill (pšeničných nebo kukuřičných) 130 g okapané kukuřice 130 g červených fazolí, okapaných 65 g sýra feta 1 lžička limetkové šťávy

Tacos samoussas s mletým masem

Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 20 min

Složení: 8 tortill (pšeničných nebo kukuřičných) 1 lžíce olivového oleje 1/2 červené cibule 1/2 červené papriky 300 g mletého hovězího masa 20 cl rajčatové...

Verriny s chia pudinkem z kokosového mléka, malinami a granolou

Dezert Velmi snadné 5 min

Složení: 20 cl kokosového mléka 4 polévkové lžíce chia semínek 75 g malin (čerstvých nebo mražených) 2 lžíce agávového sirupu 100 g granoly

Big mac, slavný hamburger, který si můžete připravit sami!

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 10 min

Složení: 4 hamburgerové housky (nebo 2 speciální "dvouvrstvé" hamburgerové housky, pokud je najdete v obchodě) 4 mleté hovězí steaky 2 listy hlávkového...

Omáčka na hamburgery - ideální na hamburgery, hranolky, grilování a další pokrmy

Ostatní Velmi snadné 5 min

Složení: 2 lžíce majonézy 1,5 lžíce kečupu 1 lžíce hořčice 1 lžíce smažené cibule 1 lžička kaparů

Mramorové muffiny

Snack Velmi snadné 20 min 15 min

Složení: 3 vejce 100 g cukru 200 g mouky 11 g prášku do pečiva 125 g obyčejného jogurtu 85 g másla 2 lžíce neslazeného kakaového prášku 1 lžička vanilkového...

Expresní sendvič s omeletou - sendvič s francouzským toastem - vejce sendvič hack

Hlavní jídlo Velmi snadné 5 min 8 min

Složení: 3 vejce sůl pepř 10 g másla 2 plátky sendvičového chleba 2 plátky sýra (čedar, mimolette... ) 1 plátek šunky 1 lžíce nasekané pažitky

Snadno pečená treska (ideální, když hledáte nápad na večeři!)

Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 40 min

Složení: 250 g tresky obecné 2 brambory (střední) sůl pepř 1 stroužek česneku 3 bobkové listy několik snítek čerstvého rozmarýnu 1 lžíce olivového oleje 1...

Snadné gratinování brambor a uzeného lososa!

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 45 min

Složení: 200 g uzeného lososa 800 g brambor (asi 4 středně velké) 1 vejce 20 cl čerstvé smetany olivový olej 2 lžíce kopru 1 žlutá cibule Pepř

Bramborová kaše s petrželkou, dokonalá příloha!

Přílohy Velmi snadné 10 min 30 min

Složení: 700 g brambor (3 velké) 45 ml rozpuštěného másla 4 stroužky česneku Petržel Sůl Pepř

Sendvič s croissantem a raclette pro úspěšný lahodný brunch!

Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 16 min

Složení: 200 g malých brambor pepř sůl 1 kapka olivového oleje 1 lžička másla 1 špetka rozmarýnu 2 croissanty 4 plátky sýra raclette 4 plátky pancetty

Extra křupavý a rozplývající se jablečno-hruškový crumble

Dezert Velmi snadné 10 min 50 min

Složení: 3 jablka 3 hrušky 100 g mouky 80 g mandlového prášku 65 g cukru 100 g studeného másla