Overnight oats à la tiramisu: snídaně s kávou a kakaem

hlasujte nyní
Chuťovky
Velmi snadné
2 h 12 m
321 Kcal

Po overnight oats s červeným ovocem vyzkoušejte tuto neodolatelnou verzi à la tiramisu! Představte si jemnou chuť ovesných vloček, krémový čerstvý sýr petit-suisse, výraznou vůni kávy a jemný nádech kakaa… Lahodná snídaně s krémovou konzistencí a chutí, která připomíná slavný italský dezert. A co víc, ráno nemusíte vařit! Večer vše smíchejte, nechte odležet v lednici a ráno si hned po probuzení vychutnejte lahodnou, krémovou snídani ;)

Složení

1

Na posypání:

Materiály

  • 1 miska
  • mikrovlnná trouba

Příprava

Příprava10 min
Čekací doba2 hodiny
Doba vaření2 min
  • Overnight oats à la tiramisu: snídaně s kávou a kakaem - Příprava krok 1V misce smíchejte ovesné vločky s mlékem. Směs dejte na 2 minuty do mikrovlnné trouby, aby vločky změkly.
  • Overnight oats à la tiramisu: snídaně s kávou a kakaem - Příprava krok 2Každých 30 sekund směs vyjměte z mikrovlnné trouby a promíchejte.
  • Overnight oats à la tiramisu: snídaně s kávou a kakaem - Příprava krok 3Přidejte chia semínka a agávový sirup a promíchejte.
  • Overnight oats à la tiramisu: snídaně s kávou a kakaem - Příprava krok 4Přidejte kávu, vanilkový extrakt a kakaový prášek a dobře promíchejte.
  • Overnight oats à la tiramisu: snídaně s kávou a kakaem - Příprava krok 5Nakonec přidejte čerstvý sýr petit-suisse a promíchejte.
    Přikryjte potravinářskou fólií a nechte v lednici odležet alespoň 2 hodiny, ideálně přes noc.
  • Overnight oats à la tiramisu: snídaně s kávou a kakaem - Příprava krok 6Před podáváním vyjměte z lednice a posypte kakaovým práškem!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Lze chia semínka něčím nahradit?

Můžete je vynechat. Přidali jsme je, protože obsahují omega-3 mastné kyseliny a jsou bohatá na vlákninu.
Můžete použít mléko podle vlastního výběru nebo rostlinný nápoj. Do tohoto receptu rádi používáme mandlový nápoj! Pokud doma nemáte mléko ani rostlinný nápoj, můžete použít vodu.
Použili jsme 60 g čerstvého sýra petit-suisse. Jako náhradu můžete použít skyr, tvaroh, řecký nebo klasický jogurt, bílý či vanilkový (v takovém případě už nepřidávejte vanilkový extrakt). Pro snídani bez laktózy můžete použít také rostlinný jogurt.
Můžete použít bezkofeinovou kávu.
Můžete použít rozpuštěnou čokoládu a vytvořit z ní například čokoládovou vrstvu na povrchu!
Připravit je můžete nejméně 2 hodiny předem. V lednici je uchovávejte ve vzduchotěsné nádobě až 3 dny.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 321Kcal
  • Carbo: 34.1g
  • Celkový tuk: 11.4g
  • Nasycené tuky: 4.9g
  • Proteiny: 15.5g
  • Vlákna: 8.8g
  • Cukr: 18.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 12
Výživové informace na 1 porci (203g)

Kuchyňské nádobí

Mikrovlnka

Atributy

Skladovat v lednici
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: