Jídlo

• Snídaně a pozdní snídaně
• Večeře
• Oběd
• Předkrm a občerstvení

Dušený mořský vlk s kokosovým mlékem - rybí pokrm, který si zamilujete

Hlavní jídlo Velmi snadné 30 min 20 min

Složení: 40 cl kokosového mléka 10 cl vody 400 g mořského vlka (ryba s pevným masem) 2 rajčata 1 zelený pepř 2 cibule 1 špetka šafránu (nebo zlaté rýže)...

Vegetariánský tagine (uvařte s námi seitan!)

Hlavní jídlo Velmi snadné 20 min 2 hodiny

Složení: 520 g mrkve 800 g brambor 3 stroužky česneku 200 g seitanu 200 g cizrny (vařené) 2 červené cibule 130 g zelených oliv (bez pecky) 2 polévkové lžíce...

Domácí snickers: datle, arašídy a čokoláda - zdravá svačina bez přidaného cukru

Snack Velmi snadné 5 min

Složení: 10 datlí 5 lžiček arašídového pyré (40 g) 15 g arašídů 120 g hořké čokolády

Obal z lososa: ideální a praktický sendvič, který si můžete vzít kamkoli s sebou

Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 10 min

Složení: 4 pšeničné tortilly 1 steak z čerstvého lososa (nebo 4 plátky uzeného lososa) 1/2 lžíce olivového oleje 1 špetka soli 1 špetka pepře 1 vejce 1...

Krémové studené těstoviny, hotové za méně než 10 minut!

Hlavní jídlo Velmi snadné 2 min 7 min

Složení: 200 g těstovin (fusilli) 120 g čerstvého sýra (typ Philadelphia) 200 g cherry rajčátek 4 lístky bazalky 70 g černých oliv bez pecky (asi 20) Extra...

Cuketové pesto, rychlý a chutný recept bez vaření

Ostatní Velmi snadné 10 min

Složení: 300 g cuket 35 g piniových oříšků 25 gr extra panenského olivového oleje 35 g strouhaného parmezánu 7 lístků bazalky 1/2 stroužku česneku

Studené těstoviny s cuketovým pestem, buvolí mozzarellou a sušenými rajčaty

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 10 min

Složení: 200 g těstovin 40 g sušených rajčat au naturel 125 g buvolí mozzarelly Olivový olej podle chuti Sůl podle chuti černý pepř podle chuti Pro cuketové...

Krémové těstoviny s cuketami: chutný a velmi rychlý recept

Hlavní jídlo Velmi snadné 13 min 12 min

Složení: 190 g těstovin 100 g čerstvého sýra (typu philadelphia) 250 g cukety (jedna velká) strouhaný parmazán podle chuti Sůl podle chuti Pepř podle chuti...

Chřestové pečivo se šunkou a taveným sýrem

Přicházející Velmi snadné 15 min 30 min

Složení: 1 obdélníkové listové těsto 6 plátků sušené šunky 80 g strouhaného sýra mozzarella 1 vejce 1 svazek zeleného chřestu 1 lžíce olivového oleje sůl pepř

Vegetariánský koláč s rajčaty a fetou, ideální na piknik!

Hlavní jídlo Velmi snadné 10 min 30 min

Složení: 1 křehké těsto 2 vejce 15 cl mléka sůl pepř 1/2 lžičky česnekového prášku 1/2 lžičky sušeného rozmarýnu 1 lžička dijonské hořčice 1 kapka olivového...

Snadný meruňkový clafoutis

Dezert Velmi snadné 15 min 45 min

Složení: 500 g meruněk 3 vejce 20 cl mléka 80 g cukru 40 g mouky 30 g másla 1 lžička vanilky (nebo sáček vanilkového cukru)

Super gurmánský chřestový salát

Přicházející Velmi snadné 10 min 10 min

Složení: 250 g cherry rajčat 900 g zeleného chřestu 100 g sýra feta 1 vejce 6 vlašských ořechů (více či méně) Zálivka: 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce...

Těstoviny s paprikou a philadelphia

Hlavní jídlo Velmi snadné 15 min 10 min

Složení: 180 g krátkých těstovin 380 g proužků papriky (použili jsme směs červené, žluté a oranžové papriky) 50 g Philadelphia 1/2 cibule (přibližně 30 g) 6...

Meruňková pěna, která se připravuje velmi snadno, bez vaření a jen z několika málo ingrediencí!

Dezert Velmi snadné 12 min

Složení: 150 g meruněk bez pecek 1 vaječný bílek 40 g cukru 1 lžička citronové šťávy

Čokoládovo-malinové brownie, čistý požitek!

Dezert Velmi snadné 10 min 25 min

Složení: 150 g másla 80 g bílého cukru 80 g hnědého cukru 3 vejce 80 g neslazeného kakaového prášku 90 g mouky 150 g mražených (nebo čerstvých) malin 60 g...

Proteinové palačinky se syrovátkou, ideální svačina před sportem!

Dezert Velmi snadné 5 min 5 min

Složení: 1 vejce 125 g mléka 125 g mouky 15 g oleje 1/2 sáčku prášku do pečiva 25 g syrovátky (1 odměrka) špetka soli 3 nebo 4 lžíce vody

Spirálová brambora na tyči, spolehlivá technika bez stroje

Přílohy Velmi snadné 5 min 15 min

Složení: 2 střední brambory 2 lžíce rozpuštěného másla (nebo olivového oleje) sůl pepř ½ lžičky papriky

Vegetariánské verriny: krém z hrášku, parmazánová drobenka a krém z mascarpone

Přicházející Velmi snadné 30 min 17 min

Složení: Parmezánová drobenka: 50 g mouky 40 g parmezánu 50 g studeného másla Hrášková polévka: 280 g uvařeného hrášku, scezeného 15 cl vývaru 1 lžíce...

Sendviče s fíky, čerstvým kozím sýrem, medem a rozmarýnem

Předkrm Velmi snadné 5 min 3 min

Složení: 6 plátků farmářského chleba 6 lžic čerstvého kozího sýra 3 fíky (+/- podle velikosti chleba) 1 polévková lžíce medu sůl pepř 1 snítka čerstvého...

Sendviče s rajčaty a šunkou serrano

Předkrm Velmi snadné 5 min

Složení: 6 plátků chleba 1/2 stroužku česneku sůl 1 lžíce olivového oleje 1/2 rajčete 6 plátků šunky Serrano (+/-)

Spanakopita, velmi jednoduchý řecký koláč se špenátem a sýrem feta.

Hlavní jídlo Velmi snadné 20 min 45 min

Složení: 6 plátů filo olivový olej 600 g čerstvého nebo mraženého špenátu 1 cibule 1 stroužek česneku sůl pepř 2 vejce 250 g sýra ricotta 200 g sýra feta

Xxl sušenky z lískových oříšků, mléčné čokolády a pralinek

Dezert Velmi snadné 20 min 11 min

Složení: Sušenkové těsto 240 g měkkého másla 120 g světlého/hnědého cukru vergeoise 100 g bílého cukru 2 vejce 180 g hladké mouky 3 g prášku do pečiva (1...

Jablečné palačinky bez přidaného cukru

Snack Velmi snadné 10 min 10 min

Složení: 2 nebo 3 jablka (podle velikosti) 135 g mouky 1 vejce ½ sáčku prášku do pečiva 1 lžička vanilkového aroma 50 g hořkých čokoládových lupínků 15 cl...

Choco flan, dokonalá kombinace vlhkého čokoládového dortu a vanilkového karamelového flanelu.

Dezert Velmi snadné 30 min 1 hodina

Složení: Karamel: 120 g cukru 70 g vody Vanilkový krém: Složení: 2 vejce 150 g slazeného kondenzovaného mléka 1 lžička vanilkového extraktu 200 g smetany 90...