Kávové smoothie s datlemi, které vás probudí!
Potřebujete nakopnout do nového dne? Toto smoothie s kávou a datlemi je vaší novou tajnou zbraní, která probudí vaše smysly! Dokonalá kombinace výrazné kávy a sladkých datlí vám po ránu dodá spoustu energie. S banánem zmraženým předem ho připravíte během okamžiku a skvěle se hodí pro začátek dne. Pokud máte rádi datle, nenechte si ujít ani naše nepečené brownie s datlemi, recept plný chuti a energie. A pokud se chystáte na ramadán 2025, toto smoothie je skvělou volbou k suhooru a dodá vám energii na celý den půstu.
Složení
Kuchyňské vybavení
- Mixér / sekáček / tyčový mixér
Příprava
Banán nakrájejte a dejte alespoň na 1 hodinu do mrazáku.
Kávu, datle, banán, jogurt, mléko, vanilku, sůl a tahini dejte do mixéru.
Vše rozmixujte dohladka.
Nalijte směs do sklenice a vychutnejte si ji!
Tipy a triky
Mohu v tomto receptu použít rostlinné mléko a jogurt?
Samozřejmě, můžete použít rostlinné i běžné mléko a jogurt podle svého výběru.
Jakou ořechovou nebo semínkovou pastu použít?
Můžete použít také mandlovou, kešu nebo arašídovou pastu (případně arašídové máslo).
Jak smoothie skladovat?
Uchovávejte ho v lednici.
Výživa
- Sacharidy: 49.2g
- Celkový tuk: 11.4g
- Nasycené tuky: 3.2g
- Proteiny: 13g
- Vlákna: 4.8g
- Cukr: 41.7g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 16
Kuchyňské nádobí
Atributy
Může se vám líbit
Datlový fudge: malé kostičky plné energie a chuti
Affogato – osvěžující kávový dezert s vanilkovou zmrzlinou
Irish Coffee (irská káva s whisky a šlehačkou)
Ledová káva s příchutí tiramisu
Dýňové latte s kořením (pumpkin spice latte)
Melounový koktejl s ginem
Vánoční koktejl se zasněženým stromečkem ve sklenici
Okurkové mojito – nealkoholický koktejl
Gin tonic – oblíbený koktejl k aperitivu
Wassail – kořeněný vánoční punč
Šampaňská bowle – slavnostní koktejl
Veganský malinovo-mátový milkshake
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Juliette HessMiluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!
Ohodnoťte tento recept