Jak upéct cukety v troubě?

hlasujte nyní
Přílohy
Velmi snadné
25 min
179 Kcal

Pro lehce grilovaný efekt není nic lepšího než cukety upéct v troubě! Nakrájené na tyčinky vypadají skoro jako malé brambůrky :-) Skvělý tip, jak přimět celou rodinu jíst zeleninu! Podělíme se s vámi o naše ochucení a samozřejmě i o přesnou dobu přípravy dokonalých cuket pečených v troubě ;-).

Složení

1

Materiály

  • 1 plech na pečení
  • 1 list pečicího papíru
  • 1 mísa na salát

Příprava

Příprava5 min
Doba vaření20 min
  • Cuketu omyjte. Pokud je bio, ponechte si slupku, jinak ji oloupejte.
    Cuketu rozkrojte podélně na 3 díly a každý z nich pak nakrájejte na tyčinky.
    V salátové míse smíchejte kousky cukety se solí, olivovým olejem a česnekovým práškem.
  • Jak upéct cukety v troubě? - Příprava krok 2Předehřejte troubu na 200 °C.
    Cuketové tyčinky položte na plech vyložený pečicím papírem a pečte 20 minut.
  • Jakmile plech vyndáte z trouby, ihned podávejte! Dobrou chuť :-)

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké cukety mám použít?

Zde jsme použili dlouhé zelené cukety, ale neváhejte použít i žluté, které dodají vašemu talíři barvu. Co se týče kulatých cuket, doporučujeme je ponechat na plněné cukety, protože budou dokonalé.
Výběr bylinek jsme ponechali jednoduchý, ale klidně můžete přidat jakoukoli příchuť, kterou máte rádi: provensálské bylinky, papriku, kari, tymián atd. Po uvaření budou vaše cukety skvělé také s kečupem nebo grilovací omáčkou, stejně jako hranolky ;-).
Na jednu osobu obvykle připadá 250 g cuket. K dispozici jsou různé velikosti:
* 7 až 14 cm včetně = 50 až 100 g cukety.
* 14 až 21 cm = 100 až 225 g
* 21 až 30 cm = 225 až 450 g

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 179Kcal
  • Carbo: 4.1g
  • Celkový tuk: 15.9g
  • Nasycené tuky: 2.3g
  • Proteiny: 2.6g
  • Vlákna: 3.9g
  • Cukr: 3.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Výživové informace na 1 porci (270g)

Kuchyňské nádobí

Trouba

Atributy

Lze zmrazit
Skladovat v lednici
proti plýtvání
PPetitchef_cz

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Komentáře

Ohodnoťte tento recept: