Datlový karamel

Přílohy
Velmi snadné
3 min
139 Kcal

Hledáte karamel bez přidaného cukru? Vyzkoušejte náš datlový karamel! Snadno ho připravíte v sekáčku a přidáním kakaa nebo rozpuštěné čokolády z něj můžete vytvořit pomazánku ;-) Skvěle se hodí také na palačinky, vafle a další dobroty ke svačině. Níže vám vše vysvětlíme krok za krokem ↓

Složení

6

Materiály

  • 1 mikrovlnná trouba
  • 1 sekáček

Příprava

Příprava2 min
Doba vaření1 min
  • Datlový karamel - Příprava krok 1Kokosový olej rozpusťte v mikrovlnné troubě. Rozpuštěný olej nalijte do sekáčku. Přidejte vypeckované datle, sůl a vanilku.
  • Datlový karamel - Příprava krok 2Vše rozmixujte dohladka.
  • Datlový karamel - Příprava krok 3Hotovo!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jak skladovat datlový karamel?

Datlový karamel je nejlepší uchovávat ve vzduchotěsné nádobě v lednici, kde vydrží až týden.
Ano, můžete vyzkoušet i jiné sušené ovoce, například meruňky nebo fíky. Chuť a konzistence se však mohou lišit.
Datlový karamel obsahuje přirozené cukry z datlí, takže není bez cukru. Jeho vhodnost pro lidi s cukrovkou závisí na jejich individuálním jídelníčku.
Stačí do datlového karamelu přidat kakao nebo rozpuštěnou čokoládu a vše dobře rozmixovat do krémové konzistence.
Datle obsahují vlákninu, antioxidanty a minerální látky, takže karamelu dodávají výživovou hodnotu.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 139Kcal
  • Carbo: 17.5g
  • Celkový tuk: 6.7g
  • Nasycené tuky: 0.7g
  • Proteiny: 0.7g
  • Vlákna: 2.1g
  • Cukr: 16.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Výživové informace na 1 porci (35g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)