Karamel z datlí
Hledáte karamel bez přidaného cukru? Vyzkoušejte náš karamel z datlí! Vyrobíte ho opravdu snadno pomocí mixéru a přidáním kakaa nebo rozpuštěné čokolády ho můžete proměnit v pomazánku ;-) Nebo ho použijte na palačinky, vafle a další pochutiny. Níže vám vše vysvětlíme krok za krokem ↓.
Složení
Materiály
- 1 mikrovlnná trouba
- 1 sekáček
Příprava
Kokosový olej rozpusťte v mikrovlnné troubě. Rozpuštěný olej nalijte do sekáčku. Přidejte vypeckované datle, sůl a vanilku.
Rozmixujte na hladký karamel.
Vše je připraveno!
Pozorování
Jaké jsou výhody používání datlí místo cukru v karamelu?
Datle jsou přirozeně sladké a obsahují vlákninu, vitamíny a minerály, což z nich činí zdravější alternativu k přidanému cukru.
Jak mohu karamel z datlí využít v receptech?
Karamel z datlí můžete použít jako pomazánku na palačinky, vafle, nebo jako sladidlo do různých dezertů a smoothie.
Je tento karamel vhodný pro vegany?
Ano, karamel z datlí je veganský, protože obsahuje pouze rostlinné ingredience jako kokosový olej a datle.
Jak dlouho trvá příprava karamelu z datlí?
Celková doba přípravy je pouze 3 minuty, což zahrnuje 2 minuty přípravy a 1 minutu vaření.
Jak mohu karamel z datlí obohatit o další chutě?
Můžete přidat kakao nebo rozpuštěnou čokoládu pro čokoládovou variantu, nebo experimentovat s různými kořením jako skořicí či kardamomem pro zajímavější chuť.
Výživa
- Carbo: 17.5g
- Celkový tuk: 6.7g
- Nasycené tuky: 0.7g
- Proteiny: 0.7g
- Vlákna: 2.1g
- Cukr: 16.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Ohodnoťte tento recept