Karamel z datlí

Přílohy
Velmi snadné
3 min
139 Kcal

Hledáte karamel bez přidaného cukru? Vyzkoušejte náš karamel z datlí! Vyrobíte ho opravdu snadno pomocí mixéru a přidáním kakaa nebo rozpuštěné čokolády ho můžete proměnit v pomazánku ;-) Nebo ho použijte na palačinky, vafle a další pochutiny. Níže vám vše vysvětlíme krok za krokem ↓.

Složení

6

Materiály

  • 1 mikrovlnná trouba
  • 1 sekáček

Příprava

Příprava2 min
Doba vaření1 min
  • Karamel z datlí - Příprava krok 1Kokosový olej rozpusťte v mikrovlnné troubě. Rozpuštěný olej nalijte do sekáčku. Přidejte vypeckované datle, sůl a vanilku.
  • Karamel z datlí - Příprava krok 2Rozmixujte na hladký karamel.
  • Karamel z datlí - Příprava krok 3Vše je připraveno!

Ohodnoťte tento recept

FAQ ❓

Jaké jsou výhody používání datlí místo cukru v karamelu?

Datle jsou přirozeně sladké a obsahují vlákninu, vitamíny a minerály, což z nich činí zdravější alternativu k přidanému cukru.
Karamel z datlí můžete použít jako pomazánku na palačinky, vafle, nebo jako sladidlo do různých dezertů a smoothie.
Ano, karamel z datlí je veganský, protože obsahuje pouze rostlinné ingredience jako kokosový olej a datle.
Celková doba přípravy je pouze 3 minuty, což zahrnuje 2 minuty přípravy a 1 minutu vaření.
Můžete přidat kakao nebo rozpuštěnou čokoládu pro čokoládovou variantu, nebo experimentovat s různými kořením jako skořicí či kardamomem pro zajímavější chuť.

Výživa

na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 139Kcal
  • Carbo: 17.5g
  • Celkový tuk: 6.7g
  • Nasycené tuky: 0.7g
  • Proteiny: 0.7g
  • Vlákna: 2.1g
  • Cukr: 16.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Výživové informace na 1 porci (35g)

Atributy

Skladovat v lednici
PPetitchef_cz

Může se vám líbit

Otázky

Fotografie členů, kteří uvařili tento recept

Juliette HessJuliette Hess
Od roku 2017 vytvářím kulinářský obsah pro Petitchef.
Miluji cestování a objevování nových jídel, zkoušení nových gastronomických trendů a návštěvy nových restaurací.
Jsem velkou milovnicí těstovin a nudlí všeho druhu ❤ od nudlí udon až po tagliatelle, ráda je vařím, a dokonce si je sama vyrábím doma!
Právě připravuji, natáčím a fotografuji váš příští recept a doufám, že se vám bude líbit!

Komentáře

Ohodnoťte tento recept:
5/5, 1 hlas(y)