Domácí ovesné mléko (snadné, rychlé a úsporné!)
hlasujte nyní
Připravte si rostlinný nápoj doma místo kupovaného. Domácí ovesné mléko je opravdu snadné a rychlé na přípravu a vyjde mnohem levněji. Z uvedeného množství získáte asi 1 litr. Tady je postup:
Složení
6
Kuchyňské vybavení
- 1 opakovaně použitelný filtrační sáček (nebo čistá utěrka)
Příprava
- V mixéru rozmixujte studenou vodu s ovesnými vločkami po dobu 1 minuty.
- Vložte filtrační sáček do mísy a nalijte do něj směs. Vymačkávejte, dokud z něj nepřestane vytékat tekutina.
- A je to, domácí ovesné mléko je hotové! Stačí ho nalít do láhve a uchovávat v lednici až 1 týden.
Nevyhazujte ovesnou drť! Říká se jí také „okara“ a můžete ji použít například do sušenek s mletými mandlemi a nahradit jí část běžné mouky ;-)
Tipy a triky
Nápoj je příliš hustý: Voda pravděpodobně nebyla dostatečně studená. Přilijte do láhve trochu vody a promíchejte, dokud nápoj nebude mít požadovanou konzistenci.
Jak nápoj dochutit: Pro obměnu chuti můžete přidat kakao v prášku, skořici nebo cukr.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 92Kcal
- Sacharidy: 14.5g
- Celkový tuk: 1.6g
- Nasycené tuky: 0.3g
- Proteiny: 3.3g
- Vlákna: 2.6g
- Cukr: 0.2g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Výživové informace na 1 porci (192g)
Může se vám líbit

Snadné domácí kondenzované mléko

Rychlé a levné wrapy ve stylu Big Macu

Co připravit z tortill? Snadné a levné mini quiche

Domácí mandlové mléko

Vejce mimóza (rychle a snadno)

Rychlá a snadná listová srdíčka

Křupavé kuře z horkovzdušné fritézy – snadný a rychlý recept

Rychlé a snadné chuťovky z listového těsta na pohoštění

Bylinkové máslo maître d’hôtel (s petrželkou a citronem)

Rychlý a snadný vanilkový krém

Rychlá a snadná sardinková pomazánka

Rychlá a snadná chorizová pomazánka
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:




Ohodnoťte tento recept