Gurmánský čokoládový fondán bez přidaného cukru!
hlasujte nyní
Tento čokoládový fondán je vynikající a snadný dezert! A velkou přidanou hodnotou je, že neobsahuje žádný přidaný cukr! Tento dezert, který je zaručeně bezlepkový a veganský, tvoří pouhé 4 ingredience ;-) Příležitost vyzkoušet nové recepty a ještě si pochutnat :-D
Složení
4
Příprava
Příprava5 min
Doba vaření12 min
- Rozpusťte čokoládu s margarínem a rýžovým mlékem v mikrovlnné troubě nebo ve vodní lázni.
- Jakmile se tyto ingredience rozpustí, přidejte kukuřičnou mouku a promíchejte.
- Směs rozdělte do vymazaných forem na muffiny (pokud nejsou silikonové).
- Pečte 12 minut při 200 °C.
- Před vyklopením nechte 5 minut vychladnout a... dobrou chuť!
Pozorování
Jak získáte tekoucí srdce? Existují dvě řešení:
* zkraťte dobu vaření z 12 na 10 minut.
* do středu přidejte čtvereček čokolády ;-)
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 387Kcal
- Carbo: 33.5g
- Celkový tuk: 26.2g
- Nasycené tuky: 9.9g
- Proteiny: 3.1g
- Vlákna: 2.8g
- Cukr: 16.8g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 16
Výživové informace na 1 porci (103g)
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept