Velmi snadné orientální tabbouleh
hlasujte nyní
Tabbouleh je ideální jako příloha ke grilování, na piknik nebo jako nenáročné jídlo! Tento recept plný chuti si zamilujete díky nasekaným bylinkám. Není třeba nic vařit! Stačí jen smíchat ingredience a nechat pšeničnou krupici nabobtnat v lednici. To se hodí, pokud nemáte troubu ;) Ideální alternativa, pokud chcete vymyslet veganský recept bez jakýchkoli komplikací! Přidejte syrovou zeleninu dle vlastního výběru a hurá na veganský test!
Složení
6
Příprava
Příprava15 min
Čekací doba2 hodiny
Do mísy dejte nevařenou krupici, citronovou šťávu a olivový olej.
Přidejte nakrájená rajčata, nakrájenou cibuli a nasekané bylinky. Osolte a opepřete.
Dobře promíchejte a nechte 2 hodiny v chladničce. Krupice nabobtná díky olivovému oleji a citronové šťávě. Před podáváním dobře promíchejte.
A nyní je tabbouleh připraven!
Pozorování
Doplňky: Klidně přidejte další ingredience, například okurku nebo papriku.
Rajčata: pro větší sladkost je neváhejte před krájením oloupat.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 133Kcal
- Carbo: 9.5g
- Celkový tuk: 9.3g
- Nasycené tuky: 1.3g
- Proteiny: 1.6g
- Vlákna: 0.9g
- Cukr: 1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Výživové informace na 1 porci (73g)
Atributy
Skladovat v lednici
Může se vám líbit

Snadné a velmi vlhké čokoládové scones

Briouats s mandlemi, malé orientální pečivo

Velmi měkká a vláčná brioška

Velmi snadný provensálský zeleninový tian

Velmi měkká brioška bez másla

Huevos rotos, velmi snadný španělský recept na brambory a vejce

Krémová vejce s houbami: rychlý a velmi příjemný recept!

Mramorovaný flan bez těsta, velmi snadná příprava pro zaručený wow efekt.

Flan se skyr, lehký a velmi snadný na přípravu!

Tagine z kuřecího masa, citronu a oliv (velmi snadná příprava!)

Domácí pepřová omáčka: krémová, voňavá a velmi snadná!

Krémové těstoviny s cuketami: chutný a velmi rychlý recept
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:



Ohodnoťte tento recept