Tagine z kuřecího masa, citronu a oliv (velmi snadná příprava!)
					hlasujte nyní
						
			
	            
                    
            Co je lepší rodinné jídlo než tagine? Zde se snoubí chutě kuřecího masa, citronu a zelených oliv. A nezapomeňte ho posypat čerstvým koriandrem pro ty z vás, kteří mu fandí ;-) Můžete z něj uvařit krupicovou kaši, rýži nebo brambory vařené v páře. Stačí ji jen nechat povařit a máte takové pikantní maso, jaké máme rádi. Vše vám vysvětlíme v našem podrobném receptu krok za krokem níže ↓ ↓ ↓
Složení
		
			
			4
			
		
	
																		Materiály
- 1 zapékací mísa nebo hrnec
- 1 prkénko na krájení
- 1 nůž
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření40 min
- Nakrájejte 3 cibule na tenké plátky a kuřecí stehna nakrájejte tak, abyste měli na jedné straně pouze stehna a na druhé straně hřbet stehna (celkem 6 kusů).
 Vše opékejte v pekáči na olivovém oleji na prudkém ohni asi deset minut.
- Přidejte prolisovaný česnek, ras el hanout a vodu (směs by měla být z poloviny pokryta).
 Zavřete pokličku a vařte 10 minut na mírném ohni.
- Po uplynutí této doby promíchejte ingredience a vraťte víko, ale tentokrát kastrol zcela neuzavírejte. Přiložte ji pod úhlem, aby mohl unikat vzduch. Nechte vařit dalších 25 minut, v polovině vaření promíchejte.
- Po uplynutí této doby přidejte zelené olivy a citronovou šťávu nakrájenou na čtvrtky, poté přiklopte pokličkou jako v předchozím kroku a vařte dalších 5 minut.
- A je to! Omáčka se zredukovala, kuře je uvařené a vy už ho jen servírujete hostům! Pokud máte talíř na tagine, neváhejte ho použít k servírování - určitě to bude hit! Nakonec před podáváním posypte nasekaným čerstvým koriandrem.
Pozorování
Co mám podávat k taginu?
Můžete si uvařit krupici, rýži nebo brambory a podávat k nim tagine.
Čím mohu nahradit koriandr?
Koriandr je rozporuplná bylina: někteří lidé ho milují, jiní nenávidí! Pokud nechcete riskovat, nahraďte ho petrželkou ;-).
Mohu tento recept vařit přímo v nádobě tagine?
Rozhodně! Můžete použít tradiční nádobu tagine nebo elektrickou nádobu tagine. V obou případech budou kroky a doba vaření stejné.
Výživa
            na 1 porci / pro 100 g
        
    
				 Kalorie: 462Kcal
			
		- Carbo: 5.7g
- Celkový tuk: 33.5g
- Nasycené tuky: 6.5g
- Proteiny: 31g
- Vlákna: 4.6g
- Cukr: 3.6g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Výživové informace na 1 porci (359g)
		
					
		
			Kuchyňské nádobí
Varná deska
Atributy
Lze zmrazit
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
        



Ohodnoťte tento recept