Květákový krém s kokosem a uzeným lososem
hlasujte nyní
Objevte nový způsob, jak si vychutnat květák jako předkrm! Zde vám ho představíme jako krém v kombinaci s kokosovým mlékem a posypaný uzeným lososem. Je to snadný recept s krémovou konzistencí. Je to skvělý způsob, jak přimět celou rodinu jíst květák ;-)
Složení
4
Materiály
- Hrnec na vaření
- Ruční mixér
Příprava
Příprava10 min
Doba vaření35 min
Květák omyjte a nakrájejte na malé kousky.
Vložte ho do hrnce a přidejte kokosové mléko. Vařte 35 minut na mírném ohni.
Po uvaření směs rozmixujte ručním mixérem.
Květákový a kokosový krém rozdělte do misek a posypte kousky uzeného lososa a sezamovými semínky.
Vychutnejte si!
Pozorování
Pokud se vám zdá krém příliš hustý, neváhejte přidat trochu vody.
Výživa
na 1 porci / pro 100 g
Kalorie: 272Kcal
- Carbo: 10g
- Celkový tuk: 20.4g
- Nasycené tuky: 16.3g
- Proteiny: 9.7g
- Vlákna: 4.5g
- Cukr: 5.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Výživové informace na 1 porci (269g)
Kuchyňské nádobí
Varná deska
Mixér
Atributy
Skladovat v lednici
Otázky
Fotografie členů, kteří uvařili tento recept
Komentáře
Ohodnoťte tento recept:
Ohodnoťte tento recept